Lieky zvyšujúce imunitu u dospelých

Slabá imunita je príčinou zníženej pracovnej kapacity, straty sily, slabosti a častého prechladnutia. Farmakologický trh ponúka širokú škálu rôznych liekov na posilnenie imunity u dospelých a detí, ktoré sa môžu užívať doma..

Druhy liekov na zvýšenie imunity

Lieky na zvýšenie imunity sa odporúčajú na liečbu a prevenciu v období hromadného šírenia vírusov a infekcií - epidémie chrípky, osýpok, koronavírusu. Takéto lieky zvyšujú imunitnú bariéru tela a pomáhajú mu rýchlo vytvárať aktívne protilátky v boji proti vírusom a patogénnym baktériám..

Existuje niekoľko druhov účinných liekov určených na zvýšenie a udržanie vysokej imunity u dospelých alebo detí..

• tablety na rastlinnej báze;
• prípravky na báze živočíšnych prísad;
• bakteriálne prípravky;
• interferón alebo prípravky nukleových kyselín.

Výber imunomodulátora závisí od formy a závažnosti ochorenia. V ťažkej, zdĺhavej forme môže byť chorému predpísané komplexy, ktoré zvyšujú imunitu vo forme tabliet alebo injekcií. Trvanie liečby sa určuje individuálne.

Účinné imunomodulátory pre dospelých

Imunomodulátory vyrábané v rôznych farmakologických formách - doplnky výživy, tinktúry, sirupy, injekčné roztoky, tablety, kapsuly a dražé pomôžu účinne posilniť imunitu. Zoznam dobrých liekov na zlepšenie imunitných síl:

liek	Účinná látka	Výrobca	priemerná cena
Anaferon	Afinitne purifikované protilátky proti ľudskému gama interferónu	NPF Materia Medica Holding LLC, Rusko	205 - 275 rubľov
Immunal	Šťava z Echinacea purpurea	Sandoz CJSC, Rusko	280 až 380 rubľov
Imudon	Lyzáty mikroorganizmov	Solway Pharmaceuticals, Francúzsko	280 - 465 rubľov
Viferon	Interferón alfa	Feron LLC, Rusko	155 - 365 rubľov
Lycopid	Glukosaminylmuramyldipeptid	Peptek JSC, Rusko	260 - 270 rubľov
Ribomunil	Titrované bakteriálne ribozómy	Výroba liekov Pierre Fabre (Francúzsko)	3 000 - 3350 rubľov
thymogen	Alfa glutamyltryptofán	JSC MBNPK „Citomed“, Rusko	185 - 240 rubľov

Imunitná imunita

Imunálne je imunomodulačné liečivo, ktorého základom je fialová šťava z echinacey a komplex vitamínov. Liek je dostupný v niekoľkých farmakologických formách - kvapky, tinktúry alebo tablety. Zvyšuje odolnosť proti rôznym vírusom a infekciám, zabraňuje chorobám dýchacích ciest.

Imunita vo forme tabliet na perorálne podanie je povolená na použitie pre deti od 4 rokov, kvapky - od 1 roka.

Tinktúra, tablety a kvapky Imunálne sa predpisujú pri komplexnej liečbe tuberkulóznych infekcií, reumatoidnej artritídy, leukémie, infekčných pľúcnych lézií, počas rehabilitácie po chirurgickom zákroku..

Odporúča sa užívať tablety 3-4 krát denne, roztok sa používa v dávke 2,5 ml trikrát denne. Ak nedôjde k pozitívnemu výsledku po dobu 10-14 dní, musíte sa poradiť s lekárom, aby upravil dávkovanie alebo si vybral iného imunomodulátora..

Imunálne látky môžu spôsobovať vedľajšie účinky vo forme bolesti hlavy, závratov, dýchavičnosti, kožných vyrážok, sprevádzané svrbením a opuchom, prudkým znížením krvného tlaku, bronchospazmom..

Timactid a Timogen s nízkou imunitou

Timactid je silný imunomodulátor založený na živočíšnych zložkách. Liek je vo forme tabliet, ktoré sa musia absorbovať pod jazykom.

Timaktid sa predpisuje ako pomocná látka pri infekčných hnisavých zápalových procesoch. Lieky sa používajú aj v prípadoch, keď sú rastlinné lieky pre pacienta kontraindikované.

Vo väčšine prípadov je Timaktid predpísaný na ťažkú ​​duševnú alebo fyzickú únavu, časté stresové stresovanie, slabosť a stratu sily..

Droga je zakázaná ženám používať počas všetkých trimestrov tehotenstva, ako aj so zvýšenou citlivosťou na aktívne zložky, ktoré tvoria jej zloženie. Thymactid sa nemá užívať súčasne s inými imunomodulačnými liekmi.

Thymogen je imunomodulátor, ktorý je k dispozícii vo forme tekutého roztoku na intramuskulárnu injekciu a kvapiek na injekciu do nosa. Používa sa pri komplexnej liečbe závažných vírusových a bakteriálnych ochorení vyskytujúcich sa v akútnej alebo chronickej forme.

Tymogén sa predpisuje pred alebo po ožarovaní alebo chemoterapii, po dlhom cykle antibiotík s ťažkými a rozsiahlymi popáleninami. Liek má minimálny počet kontraindikácií - týka sa iba precitlivenosti na liek.

Použitie viferonu

Viferon je jedným z najpopulárnejších a najbežnejších liekov na rýchle zvyšovanie imunity u dospelých a detí. Farmakologická látka je vysoko účinná a bezpečná, preto sa môže používať na liečbu detí od novorodenca, ako aj žien počas tehotenstva a dojčenia..

Viferon je dostupný vo forme mastí a rektálnych čapíkov.

Viferónové rektálne čapíky sú veľmi vhodné na liečenie detí. Liek je schválený na použitie od narodenia. Ale v takých prípadoch by čapíky Viferon mal predpisovať iba lekár.

Liek má len jednu kontraindikáciu - precitlivenosť na účinné zložky, ktoré tvoria Viferon. Môže spôsobiť alergickú reakciu, ktorá sa prejavuje začervenaním kože, vyrážkami. Pri použití rektálnych čapíkov sa v mieste vpichu čapíka môže objaviť opuch, svrbenie a pálenie..

Použitie Anaferonu

Anaferon je účinný homeopatický imunomodulátor. Nástroj pomáha bojovať proti vírusovým patogénom, preto sa najčastejšie predpisuje posilnenie ochrannej bariéry tela počas chrípky a sezónneho prechladnutia..

Anaferon sa môže používať ako na prevenciu ochorenia, tak aj na ochorenie človeka. Vytvára stabilnú imunitu proti patogénnym mikroorganizmom, ktoré sú patogénmi choroby, čistí telo toxínov a odpadových produktov baktérií.

Dospelí pacienti môžu používať Anaferon classic. Pre deti sa vyrába samostatný liek „Anaferon pre deti“. Je predpísaný pri komplexnej liečbe akútnych a chronických vírusových infekcií spôsobených rotavírusom, koronavírusom, enterovírusom, pôvodcom kliešťovej encefalitídy..

Anaferon je vysoko účinný pri liečbe herpetických lézií, bronchopulmonálnych ochorení. Hlavnou indikáciou pre použitie tohto lieku je akýkoľvek stav sprevádzaný chronickou imunodeficienciou.

Prípravky na rastlinnej báze

Jedným z najúčinnejších a rýchlo pôsobiacich imunomodulátorov je rastlinné liečivo. Prírodné byliny vo svojom zložení účinne stimulujú ochrannú bariéru tela. Zoznam najlepších prírodných imunomodulátorov obsahuje:

• Eleutherococcus;
• hloh; Ženšeň;
• zázvor;
• echinacea.

Echinacea tinktúra je účinný bylinný prostriedok odporúčaný na použitie pri prechladnutí, s ťažkým prepracovaním, stratou sily, častým stresom. Nástroj rýchlo zvyšuje odolnosť tela voči vírusom a patogénnym baktériám. Má tiež výrazný protizápalový a baktericídny účinok pri dentálnych infekciách a chorobách genitourinárnej oblasti.

V zriedkavých prípadoch sa po použití tinktúry Echinacea vyskytujú vedľajšie účinky vo forme nevoľnosti a porúch trávenia..

Echinacea sa nemôže užívať u detí mladších ako 7 rokov, u žien počas tehotenstva a dojčenia. Kontraindikácie pre prijatie sú tiež cukrovka, tuberkulóza a rakovina.

Prípravky na báze zvierat

Lieky na báze živočíšnych zložiek sa vyrábajú z rôznych častí jatočných tiel ošípaných alebo hovädzieho dobytka - týmusu, sleziny, kostnej drene. Účinné látky majú rýchly vplyv na ľudské telo..

Prípravky na báze živočíšnych zložiek sa odporúčajú pre najťažšie formy imunodeficiencie - vrodené aj získané. Liečba mužov a žien takýmito drogami sa vykonáva iba podľa predpisu lekára a pod jeho dohľadom. Medzi účinné prípravky na báze účinných látok živočíšneho pôvodu patria:

Vyvíjajú sa na základe týmusu - týmusu domácich zvierat, ako aj dobytka. Hlavnou výhodou týchto liekov je účinok na imunitné sily na bunkovej úrovni, čo umožňuje ich použitie pri najťažších a najpokročilejších formách chorôb..

Bakteriálna imunita

Bakteriálne imunomodulátory sú liečivá založené na prvkoch bakteriálnych buniek. Pri pravidelnom používaní týchto liekov sa zvyšuje odolnosť tela voči patogénom. Ich účinok je podobný účinku vakcín - do tela sa injekčne podávajú mŕtve alebo živé, ale oslabené baktérie, v reakcii na to sa v ľudskom tele aktívne vytvárajú aktívne protilátky..

Bakteriálne činidlá zahŕňajú:

Ribomunil je liečivo vo forme kapsúl na orálne podávanie. Najčastejšie predpisované pri komplexnej liečbe prechladnutia a chorôb v oblasti ORL. Tento liek je schválený na použitie počas tehotenstva, ako aj pre deti od 5 mesiacov.

V zriedkavých prípadoch môže Ribomunil spôsobovať vedľajšie účinky, ako je rozrušenie stolice, nevoľnosť a horúčka..

Likopid - zvyšuje ochrannú bariéru tela a pomáha pri liečbe chorôb vírusovej, infekčnej a zápalovej povahy. Kontraindikácie zahŕňajú tehotenstvo a laktáciu..

Imudon je dostupný vo forme dražé, ktorý je určený na resorpciu pod jazykom 5-6 krát denne. Tento liek sa odporúča na použitie pri dentálnych chorobách infekčnej zápalovej povahy. Liek sa môže používať pre deti od 3 rokov.

Interferónové prípravky

Lieky na báze interferónu sú vysoko účinné pri akútnych aj chronických ochoreniach infekčnej zápalovej povahy. Obsahujú ochranné proteíny, ktoré blokujú vývoj infekčného procesu. Takéto lieky ovplyvňujú telo na bunkovej úrovni, zvyšujú jeho ochranné vlastnosti a pomáhajú aktívne bojovať s touto chorobou.

Medzi účinné lieky na báze interferónu patria:

Výrobky na báze interferónu nielen zvyšujú imunitu, ale tiež odstraňujú nepríjemné príznaky prechladnutia - bolestivosť, začervenanie a opuch hrdla, trhanie, slabosť, strata sily a horúčka..

Lieky na báze interferónu sú schválené na použitie u detí starších ako 3 roky. V niektorých prípadoch môže lekár s nadmerne oslabenou imunitou predpísať interferón deťom po 1 roku. V takýchto situáciách je dávka liečiva zvolená individuálne v závislosti od veku a celkového zdravotného stavu dieťaťa.

Prípravky nukleových kyselín

Lieky na báze kyseliny nukleovej sú stimulanty, ktoré sú induktormi interferónu a zvyšujú imunitu u dospelých a detí. Nukleové kyseliny sa delia na prírodné a umelé.

Bežné prípravky nukleových kyselín:

• Nukleinát sodný - je zmes nukleových kyselín získaných z kvasiniek;
• Poludan - v jadre tohto lieku je komplex polyuridyl a polyadenylových kyselín;
• Derinát - farmakologický účinok tohto lieku je založený na prvkoch DNA získaných z rybieho mlieka jesetera.

Prípravky nukleových kyselín sú dostupné vo forme tabliet na orálne podávanie, ako aj dražé určené na vstrebávanie. Rýchlo odstraňujú bolesť a bolesti v krku, nádchu, opuchy hrtanu a ďalšie nepríjemné príznaky nachladnutia..

Vitamínové komplexy

Dôležitým doplnkom imunomodulačnej terapie sú vitamíny a potravinové doplnky, ktoré obsahujú aj mikro a makro prvky. Multivitamíny účinne normalizujú fyziologické, metabolické a biochemické procesy v tele, posilňujú imunitnú bariéru a zvyšujú jej hladinu, ako aj zlepšujú odolnosť tela voči vírusom a infekciám..

Účinné vitamínové komplexy:

• Abeceda v období chladov;
• Vitrefort;
• Vitacap;
• centrum;
• Gerimax;
• Vitrum;

Multivitamínové komplexy sú určené na dlhodobé používanie a nedávajú rýchle výsledky. V závislosti od celkového stavu ľudského zdravia môže trvanie vitamínového cyklu trvať od 1 do 12 mesiacov.

Okrem vitamínových komplexov a doplnkov výživy je možné predpísať tablety alebo injekcie vitamínov B - pyridoxín, kyanokobalamín, riboflavín, kyselinu nikotínovú alebo tiamín..

Takéto lieky účinne stimulujú metabolické procesy v tele, zlepšujú fungovanie centrálneho nervového systému, zvyšujú odolnosť nielen voči vírusom a infekciám, ale aj proti stresu.

Niekoľko slov o imunomodulátoroch

Znížená imunita je hlavnou príčinou častých prechladnutí, bronchitídy a rôznych infekčných a zápalových chorôb, slabostí a celkovej pohody. Účinné imunomodulátory rastlinného, ​​živočíšneho alebo syntetického pôvodu pomáhajú zvyšovať odolnosť tela voči vírusom a infekciám, zbavujú sa chronickej únavy, zvyšujú tón a aktivitu.

Zdieľajte so svojimi priateľmi

Urobte dobrú prácu, nebude to trvať dlho

Posilnenie imunity u dospelých. Imunostimulačné lieky, ľudové liečivá, vitamíny

Imunitný systém potrebuje podporu, aby odolal negatívnym vplyvom. Ponúkajú sa jednoduché, ale účinné metódy na posilnenie imunity u dospelých..

Faktory znižujúce imunitu

Imunita je schopnosť tela odolávať vonkajším aj vnútorným negatívnym vplyvom. Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu znížiť tieto ochranné vlastnosti tela..

Tie obsahujú:

• Nepriaznivá ekológia: znečistený vzduch, znečistená voda, výrobky obsahujúce škodlivé látky.
• Nervové a fyzické prepracovanie: stres, zvýšený stres, nedostatok spánku.
• Zlé návyky: alkohol, cigarety, drogy.
• Nesprávna výživa: používanie priemyselných výrobkov obsahujúcich rafinované tuky, konzervačné látky, látky na zlepšenie chuti a iné škodlivé prísady; prebytok sladkých a mastných potravín, nedostatok zeleniny a ovocia.
• Nezdravý životný štýl: nedostatok režimu, nedostatok pohybu, zneužívanie kávy, časté desiatu, nedostatok prechádzok.
• Niektoré typy chorôb (pľúcna, hepatitída, leukémia, imunodeficiencia).
• Lekárska intervencia: farmakoterapia, chemoterapia, chirurgický zákrok.
• Tehotenstvo a dojčenie.

Na potlačenie negatívnych účinkov týchto faktorov je potrebné posilniť imunitu dospelých.

Známky slabej imunity

Presný stav imunitného systému vám umožňuje vytvoriť špeciálny krvný test.

Jeho oslabenie však môže byť determinované vonkajšími príznakmi, ktoré zahŕňajú:

• relapsy nachladnutia (zvyčajne trikrát do roka), ich trvanie;
• časté exacerbácie chronických chorôb (gastrointestinálna patológia, cystitída, pyelonefritída, herpes, choroby dýchacích ciest);
• pravidelné zvýšenie teploty bez zjavného dôvodu;
• kožné problémy: vrenie, hnisavé vyrážky, pomalé hojenie rán;
• časté bolesti hlavy;
• bolesť a slabosť svalov a kĺbov;
• chronická únava;
• ťažkosti so spánkom - ospalosť, nespavosť;
• výkyvy nálady, podráždenosť.

V prípade najmenej 3 z uvedených príznakov by ste mali zvážiť posilnenie imunity.

Keď potrebujete posilniť svoju imunitnú obranu?

Posilnenie imunity u dospelých sa vyžaduje za týchto okolností:

• s prejavom 3 alebo viacerých znakov oslabenej imunity;
• po vážnej chorobe;
• pri predĺženej liekovej terapii;
• po operácii
• s chemickou alebo ožarovacou terapiou;
• počas tehotenstva a dojčenia;
• s veľkou fyzickou námahou;
• počas mimosezóny (jar, jeseň).

Včasné posilnenie imunity pomôže telu rýchlo sa vysporiadať s existujúcimi problémami av budúcnosti nebude choré.

Spôsoby, ako posilniť obranyschopnosť tela dospelých

Posilňovanie imunity u dospelých sa vykonáva rôznymi spôsobmi..

Môže byť použité:

• imunomodulačné lieky;
• vitamínové komplexy;
• tradičná medicína;
• imunostimulačné jedlo;
• postupy temperovania;
• zdravý životný štýl.

Najúčinnejšia kombinácia rôznych metód na posilnenie imunity.

Imunomodulačné lieky: zoznam, popis, pokyny

Imunomodulátory môžu byť predpísané imunokompromitovaným pacientom, ktorých telo sa s touto chorobou nedokáže vyrovnať. Sú to lieky, ktoré posilňujú imunitný systém. Použili sa iba vtedy, ak štandardná terapia nedala očakávaný výsledok na vyliečenie pacienta. Používajú sa iba podľa pokynov lekára..

Z existujúcej palety imunitných prípravkov je možné rozlíšiť:

Názov liečiva	Uvoľňovací formulár	popis	Návod na použitie	Cena (priemer za Moskva)
Tsitovir-3	Práškové kapsuly	Droga je nová generácia, jedna z najúčinnejších. Iniciuje produkciu interferónu. Používa sa na liečbu a prevenciu akútnych respiračných vírusových infekcií	Na kapsule 3 r. / Deň, pol hodiny pred jedlom. 4-denný kurz	400 rub. pre 12 kapsúl
Lycopid	tablety 1 mg, 10 mg	Silný liek. Stimuluje aktivitu fagocytov, produkciu interferónu, protinádorovú imunitu. Používa sa v komplexnej liečbe chronických infekcií, tuberkulózy, hepatitídy, konjunktivitídy	1-2 p. / Deň, pol hodiny pred jedlom, dávkovanie a trvanie podávania závisia od ochorenia	1700 rub. pre kartu 10. 10 mg každý 250 rub pre kartu 10. 1 mg každý
Cycloferon	Tablety, injekcie, masti	Interferónový induktor. Antivírusové, protizápalové liečivo. Používa sa na akútne respiračné vírusové infekcie, chrípku, opary	Raz denne pre 3-4 tablety podľa schémy predpísanej lekárom.	220 rub pre 20 tabliet.
interferón	Prášok na injekciu, sviečky	Endogénny modulátor odvodený z ľudských bielych krviniek. Profylaktický, antivírusový, protinádorový účinok,	Prevencia: dve kvapky do každej nosovej dierky 4 dni / deň 5 dní. Formu a liečebný režim predpisuje lekár	100 rub pre 10 ampúl
Kagocel	tablety	Stimuluje produkciu interferónu. Výrazný antivírusový, profylaktický účinok	Prijaté podľa schémy, najneskôr do 4 dní po chorobe	230 rub pre 10 tabliet.

Imunomodulátory sa majú užívať iba na odporúčanie lekára presne podľa harmonogramu, ktorý stanoví, inak sú možné závažné vedľajšie účinky, vrátane dlhodobých účinkov..

Rastlinné prípravky majú menej výrazný účinok, ale ich prínos je účinný aj v prípade, že sa používajú na profylaktické účely:

• Echinacea purpurea - pastilky, tinktúra;
• eleutherococcus - tekutý extrakt, sirup, tablety, pastilky;
• ženšen - kapsuly, tablety, tinktúra, sirup;
• Schisandra chinensis - kapsuly, tinktúra;
• Rhodiola rosea - tekutý extrakt, kapsuly, bylinné liečivá.

Správne potraviny sú jedným zo spôsobov, ako posilniť imunitu dospelých..

Správne používanie liekov na zvýšenie imunity pomôže urýchliť zotavenie a zabrániť chorobám v budúcnosti..

Vitamínové komplexy: prehľad 5 najlepších liekov

Posilnenie imunity u dospelých si vyžaduje dostatočný príjem vitamínov a minerálov. Ak denná strava nemôže poskytnúť dostatočné množstvo živín (napríklad pri sezónnej neprítomnosti čerstvej zeleniny a ovocia), odporúča sa užívať špeciálne vyvinuté vitamínové komplexy:

nadpis	Výrobca	popis	Cena (priemer za Moskva)
spĺňa	Rusko	V zložení 11 vitamínov, 8 minerálov. Užívajte po jedle 1 r / deň. Vyvinula sa rada špecializovaných liekov: antistresa, cukrovka, oftalmo a ďalšie..	Od 190 rub.
abeceda	Rusko	Zohľadnila sa kompatibilita vitamínov a minerálov. Denné podávanie pozostáva z troch tabliet, ktoré sa užívajú v troch dávkach: ráno - B1, obed - antioxidanty, večer - D3, vápnik, retinol, biotín. Vyvinula sa línia veku a choroby.	Od 300 rub.
Viac kariet	Dánsko	Obsahuje veľké množstvo antioxidantov, obsahuje laktobacily. Užívajte počas jedla alebo po jedle 1 r / deň.	Od 399 rub.
Vitrum	USA	Vyvážené zloženie 14 vitamínov a 17 minerálov. Užívajte 1 r. / Deň po jedle.	Od 430 rub.
Denný vzorec	USA	Od výrobcu športovej výživy, špeciálne pre energeticky náročné športy. Obsahuje 25 vitamínov a minerálov. Odporúča sa ako doplnok výživy	Od 390 rub.

Nezávislé a nekontrolované používanie vitamínov môže byť nebezpečné, musíte sa poradiť s lekárom.

Ľudové lieky na posilnenie imunity doma

Účinné prostriedky na zvýšenie imunity ponúkajú tradičnú medicínu. Jedná sa o širokú škálu prírodných produktov, ktoré môžu vyriešiť problém oslabenej imunity..

Orechovo-ovocné zmesi

Rýchlo a účinne posilňuje imunitu zmesí orechov a ovocia.

Z najvhodnejších orechov:

Všetky posilňujú telo. Sušené ovocie je veľmi užitočné. Môžete pridať bobule (brusnice, rakytník), citrón, granátové jablko. Pre väčší účinok a lepšiu chuť sa používa med. Každá z týchto zložiek je jedinečným zdrojom živín a ich kombinácia zvyšuje účinok..

Na výrobu zmesí sa zložky berú v rovnakých pomeroch, drvia sa, v prípade potreby sa sladia medom. Sušené ovocie sa predparí. Denná dávka je 1 až 2 lyžice, najlepšie na lačný žalúdok. Je nežiaduce zvyšovať dávky kvôli vysokej koncentrácii účinných látok a vysokému obsahu kalórií.

Možné zloženia:

• figy, sušené marhule, sušené slivky, vlašské orechy;
• vlašské orechy, kešu, sušené marhule, citrón, med;
• brusnice, orechy, med.

Čerstvo vytlačené šťavy

Čerstvo vylisované zeleninové a ovocné šťavy sú veľmi užitočné, najmä v sezóne „zo záhrady“, najmä džúsy s dužinou. V prípade potreby môžete rôzne druhy džúsov zmiešať s vodou. Denná dávka - 1 - 1,5 šálky, rozdelená do 2 - 3 dávok. Zvýšenie dennej normy je nežiaduce kvôli pravdepodobnosti hypervitaminózy.

Najužitočnejší:

Recept na klíčenie pšeničných klíčkov

Domáce pšeničné zrná sú vynikajúcim spôsobom, ako zvýšiť obranyschopnosť tela. Zrná sa premyjú a umiestnia na platňu medzi dve vrstvy vlhkej gázy (bavlnená tkanina, papier). Na teplom a jasnom mieste sa klíčky objavia o deň. Zrná jesť s výhonkami 2 až 3 mm. Konzumujú sa ako samostatné jedlo alebo ako súčasť šalátov, zmesí, jogurtov.

Aloe recept

Aloe je rastlina, ktorá má jedinečné zloženie a liečivé vlastnosti. Rozsah jeho terapeutických účinkov je veľmi široký. Pri aplikácii odrežte spodné mäsité listy a nechajte ich na suchom, chladnom a tmavom mieste počas 10-14 dní.

Zlúčeniny na zvýšenie imunity:

• Šťavu z cibule, aloe a tekvice zmiešajte v pomere 2: 2: 5, pridajte 1 diel medu. Trvajte na tom, že budete trvať 24 hodín 3 dni pred jedlom..
• Uvarte čaj z listov jahôd a bobúľ hloh, pred použitím pridajte šťavu z aloe. Zložky sú brané v rovnakých pomeroch. Listy a bobule môžu byť použité suché, potom je čaj vylúhovaný na jeden deň.

S divou ružou

Šípka - vďaka svojmu zloženiu je silným spevňujúcim činiteľom. Rekordný obsah vitamínu C je obzvlášť cenný v zime - sušené bobule sú vynikajúcim zdrojom kyseliny askorbovej..

Ale aby ste dostali maximálny úžitok, dogrose sa musí správne uvariť. Jedným z hlavných pravidiel je nepoužívať vriacu vodu, ktorá ničí vitamín C. Optimálna teplota vody je 60 - 85 0 С.

Metódy varenia:

• Infúzia sušených bobúľ: 1 lyžica. l rozdrvené bobule nalejeme pohár horúcej vody, trvajte na termáloch 7 až 10 hodín, pridaním medu posilníte spevňujúci účinok.
• Čerstvý bobuľový sirup: nasekajte 1 kg, varte 10 minút v 1 litri vody. Pridajte 1 kg cukru, varte ďalších 20 minút. Ochladenú hmotu napnite. Denný príspevok - 2 lyžice. l.

S rakytníkom

Prospešné vlastnosti rakytníka si robia obľúbenú medzi bobuľami. Vývar, čaj, džem, maslo - existuje veľa spôsobov varenia.

Medzi nimi:

• Medový sirup: nakrájané ovocie sa naleje medom v objemovom pomere 1: 1,2. Trvajte na tom, v týždni v chladničke, s pravidelným miešaním. Denná hodnota 1 - 2 lyžičky.
• Tinktúra: zmiešajte kilogram bobúľ so pohárom cukru, nalejte liter vodky. Trvajte na tom, že mesiac v tme a chlade. Denný príspevok - 1 - 2 lyžice..

S citrónom

Citrón je bežným liekom nachladnutia, ale môže sa použiť aj na preventívne účely na posilnenie imunity. Najefektívnejšia kombinácia citrónu a medu.

Možné použitie:

• Citrónová šťava. Je veľmi užitočné piť ráno na lačný žalúdok pohárik teplého volov s citrónovou šťavou. Čaj s citrónom je chutný a zdravý a po konzumácii čaju by sa mal jesť aj kúsok citróna.
• Strúhané citróny (vždy s kôrou, ale bez kameňov) sa zmiešajú s tekutým medom v pomere 2: 1. Skladujte v sklenenej nádobe na chladnom a tmavom mieste. Denné podávanie - 3 lyžice.

S vínom a cibuľou

Zloženie cibule a medu na víne účinne pomáha posilňovať imunitu dospelých. Nasekaná cibuľa (200 g) sa naleje 150 g tekutého medu, dobre sa premieša. Zmes sa naleje do 1,5. Suché červené víno a vylúhované dva týždne. Napätý liek sa užíva v 60 ml pred raňajkami.

So zázvorom

Ginger root kombinuje pikantnú chuť, korenistú arómu a spevňujúce vlastnosti vďaka svojmu bohatému zloženiu.

Spôsoby použitia:

• Malý kúsok sa naseká, naleje sa do pohárika vody a 5 minút sa varí na miernom ohni.
• Rozdrví sa 100 g zázvoru a 3-4 obarených citrónov a zmieša sa s pohárom tekutého medu. Denný príspevok - 1 polievková lyžica. l.

S múmiou

Zázračné vlastnosti múmie sa používajú v ľudovom liečiteľstve už stovky rokov, napriek určitým skepticizmom oficiálnej vedy..

Posilnenie imunitného systému:

• Rozpustite 5 g horskej živice v šťave troch citrónov, pridajte 100 g nastrúhanej aloe. Zloženie musí trvať jeden deň. Denná sadzba - podľa lyžice 3 r / deň.
• Múmiu rozpustite vo vode, až kým nebude tmavohnedej farby. Denná hodnota - 50 ml 3 r / deň.

S ihlami

Všeobecný posilňovací účinok ihiel je známy už od čias boja proti skorbutom.

Môžete variť:

• Infúzia: Zmes jemne nasekaných ihličiek a vody v rovnakých pomeroch sa podáva infúziou počas 3 dní na tmavom a chladnom mieste. Pri namáhanej infúzii môžete stlačiť kúsok citróna. Denný príspevok - pohár rozdelený na 2 porcie.
• Vývar: 2 lyžice. l nasekané ihly sa varia 20 minút v pohári vody a potom trvajú pol hodiny. Do hotového vývaru môžete pridať citrónovú šťavu a med. Denná hodnota - 100 ml ráno a večer.

S orechmi

Orechy všetkého druhu zvyšujú imunitu jednoduchým jedením. Môžete použiť orechové listy: 2 lyžice. l nasekané suroviny s dvoma pohármi vriacej vody, trvajte 2 hodiny Denná sadzba - 50-60 ml.

S cesnakom

Cesnak je bohatý na éterické oleje a fytocídy, čo zaisťuje jeho účinnosť pri liečbe a prevencii chorôb..

Jeho výhody sa môžu zvýšiť kombináciou s inými výrobkami:

• Zmiešajte pol pohára tekutého medu s jemne nasekaným cesnakom (2 hlavy). Denná norma je 1 - 2 lyžice. l.
• Užitočné je pohár teplého mlieka v noci s pridaním 10 - 15 kvapiek cesnakovej šťavy.

Bylinkové recepty

Posilňovanie imunity u dospelých sa často uskutočňuje pomocou bylinnej medicíny. Zoznam liečivých bylín je rozsiahly..

Bylinkári odporúčajú:

• Jitrocel - zmes šťavy a medu (1: 1) jesť 10-14 dní podľa čl. l.
• Lungwort - 2 polievkové lyžice. rozdrvené bylinky vytekajú v 250 ml vodky dva týždne. Denná norma je 50 ml 2 r / deň. Môže sa riediť medovou vodou..
• Rhodiola (červená kefa) - 100 g strúhaného koreňa sa na 3 dni naleje litrom vodky. Denná norma je 3 r. / Deň pre 1/3 lyžičky. Zriedená vodou.
• Echinacea - polievková lyžica. rozdrvené suché suroviny sa nalejú dvoma pohármi vriacej vody a trvajú 10 až 12 hodín v termoskách Denná dávka - 100 ml 3 r / deň.
• Harmanček - 3 lyžice. l kvety nalejte do pohára horúcej vody, zahrievajte v parnom kúpeli 15-20 minút. Hotovú kompozíciu pridajte do pôvodného objemu vodou. Denné podávanie - pohár po celý deň.

Bylinkári upozorňujú na efektívnosť rastlinných prípravkov: jahody, čierne ríbezle, harmanček, maliny, brusnice v rovnakom pomere. Zbierka sa varí a pije ako čaj

Imunostimulačné výrobky

Správna zdravá výživa sama o sebe je mocným nástrojom na posilnenie imunity. Medzitým existujú produkty, ktorých zloženie je zvlášť užitočné na udržanie imunitného systému.

Unikátny včelársky produkt sa vyznačuje viaczložkovým zložením. Rozsiahly súbor minerálov a vitamínov dopĺňajú včelie enzýmy a organické zlúčeniny. Baktericídne látky robia z medu prírodný antiseptikum, flavonoidy stimulujú enzýmovú aktivitu.

Med je profylaktický a terapeutický prostriedok - liečebným vlastnostiam však chýba iba prírodný umelý med.

Med je užitočný ako taký, tak aj v kombinácii s inými výrobkami: aloe, orechy, citrón, sušené ovocie. Je však potrebné si uvedomiť, že vo veľmi horúcej vode med stráca väčšinu svojich liečivých vlastností..

vlašské orechy

Takmer všetky orechy sú zdravé, ale vlašské orechy sú lídrami. Okrem vitamínov a minerálov obsahuje éterické oleje a tuky. Odborníci na výživu venujú osobitnú pozornosť obsahu najužitočnejších omega-3 mastných kyselín..

Vlašské orechy majú posilňujúci a tonický účinok, stimulujú tráviace ústrojenstvo, majú priaznivý vplyv na obehový systém. Na zvýšenie imunity sa môžu používať jednotlivo av kombinácii s inými druhmi orechov, ovocia, bobúľ, medu.

Mliečne výrobky

Je to jeden z najužitočnejších prírodných produktov, ktorý má priaznivý vplyv predovšetkým na činnosť tráviaceho traktu. Na posilnenie imunitného systému je lepšie uprednostňovať fermentované mliečne výrobky - acidofilus, kefír, fermentované pečené mlieko, jogurty..

Probiotiká zabezpečujú hladké fungovanie tráviaceho traktu, a tak majú priaznivý účinok na celé telo. Kyslé mliečne výrobky prinesú najväčší úžitok, ak sa vypijú na lačný žalúdok bez pridania cukru..

chokeberry

Chokeberry (chokeberry) má účinný účinok na obehový systém tela. Jeho zložky znižujú hladinu cholesterolu, posilňujú krvné cievy a stimulujú endokrinný systém..

V bylinnej medicíne sa používajú bobule a listy černíc. Pri zníženom tlaku by sa do jedla malo dostať do jedla opatrne, v obmedzenom množstve.

Hrozno a hrozienka

Hrozno, čerstvé aj sušené (hrozienka), je sklad vitamínov, mikro a makroprvkov, organických kyselín, trieslovín, antioxidantov, flavonoidov a ďalších užitočných látok. Hrozno má priaznivý vplyv na imunitný, obehový a dýchací systém. Chráni pred stratou zraku spojenou s vekom a všeobecne spomaľuje proces starnutia..

Obzvlášť cenné je použitie hrozienok v zime bez čerstvých bobúľ a ovocia..

Iné metódy: kalenie, telesná výchova, životný štýl a iné

Pre dospelých sú okrem liekov, bylinnej medicíny a správnej výživy vhodné aj iné spôsoby posilnenia imunity:

• Kalenie v čase znižuje pravdepodobnosť ochorenia. Vytvrdené telo oveľa ľahšie znáša teplotné rozdiely a ďalšie nepriaznivé účinky..
• Fyzická aktivita je nevyhnutná pre zdravie celého tela vrátane posilnenia ochranného imunitného systému.
• Odmietnutie zlých návykov. Alkohol, cigarety, drogy ničia zdravie a predovšetkým imunitný systém.
• Odolnosť proti stresu. Stres je pre zdravie smrteľný, oslabuje imunitný systém a ničí telo..
• Akupunktúra a akupunktúra, fyzioterapia. Procedúry posilňujú imunitný systém, posilňujú organizmus, posilňujú jeho zdravie a zvyšujú tak jeho obranyschopnosť.

V kombinácii so správnou výživou môžu tieto metódy posilniť imunitný systém a zbaviť telo bežných chorôb..

Prevencia oslabenej imunity

Existujú preventívne opatrenia, ktoré chránia pred oslabenou imunitou a následne pred chorobami..

Na zachovanie imunity musíte:

• viesť zdravý, fyzicky aktívny životný štýl;
• monitorovať svoje zdravie a včas konzultovať s lekármi;
• úplne liečiť choroby a zabrániť ich prechodu na chronické;
• sledujte svoju stravu;
• pozorovať pitný režim;
• nezískavajú nadváhu;
• vyhnúť sa nadmernej práci, spať najmenej 7-8 hodín;
• vyhnúť sa stresu;
• Udržujte svoj dom čistý.

Dodržiavanie týchto jednoduchých pravidiel zabráni problémom s imunitným systémom. Podľa lekárskych štúdií je ľudská imunita rovnako určená dedičnosťou a životným štýlom.

Fyzická aktivita a správna výživa, ako aj predchádzanie nadmernej práci a nervové napätie sú hlavnými spôsobmi posilnenia imunity u dospelých. V prípade potreby sa môžete uchýliť k fytoterapii a imunomodulátorom, ale iba po konzultácii s lekárom.

Užitočné videá o rôznych spôsoboch posilnenia imunity dospelých

Posilnenie imunity, odborné poradenstvo:

Fragment programu „Žite zdravo“ o spôsoboch posilnenia imunity:

Ako zvýšiť imunitu pre dospelých - 10 tipov s vedeckým odôvodnením

Imunita je schopnosť tela odolávať účinkom akýchkoľvek cudzích látok (vírusov, baktérií atď.) Prostredníctvom ich zachytenia a následného zničenia..

Fungovanie ľudského imunitného systému ovplyvňuje veľa faktorov.

Najdôležitejšie faktory sú: životný štýl, strava, vášeň pre obvyklé intoxikácie (fajčenie, alkohol a drogy), dodržiavanie pravidiel osobnej hygieny atď..

Nižšie je 10 vedecky overených odporúčaní, ktoré pomôžu zvýšiť imunitu a poskytnú spoľahlivú ochranu tela pred infekčnými, zápalovými, alergickými a autoimunitnými chorobami. Popísané tipy nevyžadujú návštevu imunológa, užívanie tabletiek a takmer všetky sú dostupné doma.

1. Spite viac

Zdravé dospelé telo potrebuje na spánok asi 7 až 9 hodín denne, asi 10 až 13 hodín.

Systematický nedostatok spánku (počas 2 alebo viac týždňov) vedie k zníženiu účinnosti imunitného systému najmenej o 30%. S touto okolnosťou je spojená skutočnosť, že sa ľudia rýchlo zotavujú po úplnom spánku.

Jedna z vedeckých štúdií dokázala, že čiastočná deprivácia spánku človeka v noci vedie k zníženiu imunitnej odpovede, zníženiu počtu prírodných zabíjačov a produkcii interleukínu-2. V tomto prípade sú účinky nezvratné, aj keď sa berú imunostimulanty.

Pri trvaní spánku kratšom ako 7 hodín sa pozoruje zníženie odolnosti ľudského tela proti nachladnutiu (vírusovým) a bakteriálnym chorobám. Frekvencia výskytu takýchto patológií sa zvyšuje 3-krát.

2. Cvičte pravidelne

Vedci z Veľkej Británie dokázali, že „starnutie“ imunitného systému priamo závisí od stupňa a objemu fyzickej aktivity. Pri aktívnych cvičeniach (150 - 300 minút týždenne) a správnom srdcovom rytme (65 - 80% vrcholu) je rýchlosť "vyhynutia" imunitného systému minimálna. Zistilo sa tiež, že počet buniek T-linku priamo závisí od telesnej kondície osoby.

Pomocou fyzických cvičení je možné zbaviť sa toxických metabolických produktov cirkulujúcich v krvi, ktoré priaznivo ovplyvňujú fungovanie imunitného systému, poskytujú prevenciu rakoviny, autoimunitné a alergické odchýlky.

Je potrebné tiež poznamenať, že fyzická aktivita zlepšuje stav srdca a kardiovaskulárneho systému ako celku, znižuje frekvenciu chronických patológií, zlepšuje trofizmus všetkých orgánov a tkanív..

Osoby mladšie ako 17 rokov musia cvičiť najmenej 60 minút 3-5 krát týždenne, predstavitelia staršej generácie - najmenej 2,5 hodiny 1-2 krát týždenne. Pre starších ľudí (od 65 rokov) sa uprednostňujú aeróbne cvičenia s nízkou intenzitou (chôdza rýchlym krokom).

3. Nezneužívajte alkohol

Podľa prehľadu vedeckej literatúry nadmerný príjem etanolu významne zvyšuje riziko vzniku infekčných a zápalových chorôb (najmä z dýchacích ciest), narúša primerané fungovanie ochranných bariér (kože a slizníc) a ničí bunky imunitného systému.

Syntéza lymfocytov sa tiež spomaľuje v dôsledku vývoja nedostatku proteínových látok.

Etanol znižuje intenzitu tvorby imunoglobulínov tried G a M. Alkohol tiež bráni primeranej diferenciácii T a B buniek.

Alkoholické nápoje nie sú pre telo vždy škodlivé. Podľa Harvard Medical School sa za bezpečnú považuje dávka rovnajúca sa 15 ml čistého etanolu denne - pre ženy, 30 ml - pre mužov.

4. Prestaňte fajčiť

Je dokázané, že tabakový dym poškodzuje všetky orgány a tkanivá ľudského tela, zvyšuje výskyt kardiovaskulárnych komplikácií a tiež porušuje imunitný systém..

Nikotín, ktorý pri fajčení vstupuje do tela, sa viaže na hemoglobín, čo vedie k narušeniu prísunu kyslíka do buniek.

Okrem toho tabakový dym obsahuje veľké množstvo karcinogénov a toxických živíc, ktoré priamo potláčajú imunitnú reakciu, vyvolávajú alergické procesy a autoimunitné ochorenia..

5. Upravte stravu

Existuje dostatočný počet výrobkov, ktoré sú prospešné pre imunitný systém, ktoré majú pozitívny vplyv na miestne a všeobecné obranné mechanizmy tela..

Ďalej uvádzame zoznam najužitočnejších látok:

1. Nízkotučné bielkovinové jedlo. Proteíny sú nevyhnutné na budovanie buniek imunitného systému. S nedostatkom proteínov sa vyvíja jednotný nedostatok všetkých zložiek. Optimálnym zdrojom bielkovín sú kuracie a morčacie prsia, morské plody, vajcia (bielkoviny), strukoviny (fazuľa). Rýchlosť proteínov za deň je asi 1,6 g / kg telesnej hmotnosti.
2. Beta karotén. Pomáha urýchľovať tvorbu lymfocytov, znižuje riziko rakoviny. Obsahujú tieto výrobky: zemiaky, mrkva, melón, marhule, špenát.
3. Selén a zinok. Zvyšujú produkciu prírodných zabíjačských buniek a T-väzbových buniek a majú pozitívny vplyv na červenú kostnú dreň. Selén a zinok sa nachádzajú vo veľkých množstvách v morských plodoch (krabi, tuniaky, homáre), ako aj v strukovinách, hovädzie mäso. Opísané výrobky sú odporúčané na ďalšie použitie v Národných ústavoch zdravia USA. Je pozoruhodné, že keď sa kombinuje zinok a selén, pozoruje sa vzájomné zlepšenie ich účinkov..
4. Čerstvé ovocie a zelenina Mnohé vedecké experimenty dokázali imunomodulačné a priame antibakteriálne vlastnosti zeleniny a ovocia. Cuketa, vodnice, zelené jablká, citrusové plody (pomaranče, grapefruity, citróny), banány, broskyne, slivky, hrozno a čierne ríbezle sú uprednostňované..
5. Cesnak. Zelenina obsahuje alicín, ktorý ničí mnoho škodlivých mikroorganizmov v lúmene čreva, ako aj v cirkulujúcej krvi. Cesnak tiež zlepšuje imunitu (vďaka aktivácii syntézy bielych krviniek), zabraňuje rozvoju rakovinových ochorení, spomaľuje starnutie. Účinky sú vedecky dokázané.

6. Užívajte vitamíny

Vitamíny regulujú všetky metabolické procesy v tele a podieľajú sa aj na udržiavaní imunity..

Odporúča sa používať špecializované potravinárske prídavné látky (AlfaVit, Supradin atď.) Alebo získavať užitočné biologicky aktívne látky z potravín..

Obzvlášť dôležité sú tieto vitamíny:

1. Vitamín C. Zvyšuje produkciu bielych a červených krviniek na úrovni červenej kostnej drene. Táto zložka by sa mala pravidelne pridávať do potravín, pretože telo ju nedokáže akumulovať a syntetizovať. Maximálne množstvo vitamínu C sa pozoruje v citrusových plodoch (citróny, pomaranče), jahodách, šípkách, špenáte a kapuste. Bolo dokázané, že vitamín C znižuje závažnosť klinických príznakov pri akútnych vírusových infekciách dýchacích ciest..
2. Vitamín D. Je obzvlášť účinný proti produktívnym psychoemocionálnym poruchám a depresii, ktoré rýchlo spomaľujú prácu cirkadiánnych rytmov (napríklad spánok) a narúšajú fungovanie imunitného systému. Potraviny bohaté na vitamín D: pstruh, treska, jeseter, vajcia.
3. Vitamín A. Má výrazné antioxidačné vlastnosti. Urýchľuje hojenie všetkých rán a tiež zabraňuje mikrobiálnej kontaminácii. Niektoré vedecké štúdie ukazujú, že vitamín A spomaľuje deštrukciu protilátok počas infekčných a zápalových abnormalít. Vitamín A sa nachádza v mrkve, brokolici, červenej paprike, tekvici, melóne, zemiakoch, jablkách.

7. Konzumujte probiotické potraviny

Probiotiká sú potraviny, ktoré obsahujú živé prospešné mikroorganizmy..

Probiotiká vytvárajú podmienky pre adekvátne fungovanie gastrointestinálneho traktu a zvyšujú imunitu celého tela s účinkom na všetky štádiá fungovania imunitného systému..

Pri systematickom začleňovaní probiotík do stravy je výskyt infekčných chorôb výrazne znížený a vyskytujú sa prevažne v miernej forme..

Jogurty, kefír a iné mliečne výrobky sú extrémne bohaté na probiotiká. Nie všetky fermentované mliečne výrobky však obsahujú živé bifidobaktérie, čo je dôležité zvážiť. Príkladom je jogurt značky Activia. Bolo dokázané, že množstvo mikroorganizmov v tomto jogurte si zachováva životne dôležitú aktivitu aj v konečníku (prechádza celou tráviacou trubicou)..

Probiotiká sú okrem mliečnych výrobkov bohaté na kyslá kapusta, uhorky, nápoje na báze Kombuchy.

Alternatívnou možnosťou použitia probiotík je užívať špeciálne lieky obsahujúce bakteriálne kultúry (napríklad Linex, Acipol, Hilak atď.). Sú indikované na liečbu črevnej dysbiózy, ktorá je dôsledkom narušenia stravovania alebo dlhodobého používania antibiotík..

8. Častejšie na slnku

Ukázalo sa, že slnečné svetlo zvyšuje náladu, zabraňuje stresu a depresívnym poruchám, ktoré inhibujú imunitnú odpoveď..

Okrem toho pod vplyvom slnečného svetla ľudské telo produkuje vitamín D. Jedna štúdia potvrdila, že zvýšená syntéza vitamínu D zlepšuje odolnosť tela voči chrípke typu A, najmä u detí..

Na dosiahnutie tohto účinku postačuje slnečné žiarenie trvajúce asi 15 minút v lete a 1 až 2 hodiny v zime.

9. Pite imunomodulačné zlúčeniny

Je dokázané, že nasledujúce rastliny majú imunomodulačné vlastnosti:

1. Eleutherococcus. Aktivuje nielen centrálne časti nervového systému, ale niekoľkokrát zvyšuje aj prácu bariérových tkanív.
2. Ženšen: Mnohé štúdie preukázali, že ženšen je schopný zvýšiť celkovú imunitu, ako aj zlepšiť stav v priebehu vírusových infekcií, urýchliť schopnosť makrofágov a prírodných zabíjačov fagocytózu..
3. Astragalus. Rastlina aktivuje dozrievanie a následnú diferenciáciu buniek imunitného systému, znižuje výskyt infekčných patológií.
4. Echinacea. Účinný na odstránenie príznakov respiračných infekcií, zvýšenie celkovej imunity.

Väčšina imunogénnych poplatkov sa dá kúpiť v lekárňach vo forme suchých rastlinných materiálov alebo hotových dávkovacích foriem (tinktúry)..

10. Dodržiavajte správne hygienické postupy.

Základné hygienické pravidlá pomáhajú predchádzať rozvoju infekčných a zápalových chorôb, ktorých priebeh nie je škodlivý iba pre celé telo, ale negatívne ovplyvňuje aj imunitný systém..

Dodržiavajte nasledujúce odporúčania:

1. Pravidelné umývanie rúk po príchode z ulice, potriasanie rúk, WC, pred a po varení. Po kontakte so zvieratami a očistení by mala pokožka dodatočne ošetriť roztokmi antiseptík. Klinické štúdie preukázali účinnosť tejto metódy..
2. Čistenie zubov 2 alebo viackrát denne. Pri dlhodobej expozícii mikróbom v ústnej dutine sa zvyšuje tvorba zubného kazu. Základy chronickej infekcie vždy negatívne ovplyvňujú iné telesné systémy.
3. Denné sprchovanie. Vo fyziologických záhyboch a vo vlasoch sa neustále nachádza obrovské množstvo mikroorganizmov, ktoré sú zodpovedné nielen za prítomnosť nepríjemného zápachu, ale aj za výskyt lokálnych infekčných procesov (v koži a podkožnom tuku). Regionálna porážka sa môže vždy stať systémovou!

Čomu sa treba vyhnúť

Medzi faktory, ktoré znižujú imunitu, patria:

1. Zlé podmienky prostredia. Obsah vzduchu v ťažkých kovoch a iných toxických zlúčeninách spôsobuje chronický zápal v horných dýchacích cestách a môže viesť k tvorbe autoimunitných a alergických (bronchiálna astma) patológií.
2. Nedostatočné alebo nadmerné oslnenie. Krátke vystavenie slnečnému žiareniu vedie k potlačeniu emočného pozadia a zníženiu produkcie vitamínu D, ktoré človek prijíma s jedlom v zanedbateľnom množstve. Pri prebytku ultrafialového svetla sa však pozoruje deštrukcia buniek imunitného systému a výskyt kožných onkologických patológií. Norma by sa mala dodržiavať (15 - 30 minút denne - v lete a 1 - 2 hodiny - v zime)..
3. Stres. Neustále psychoemotívne preťaženie, depresívne stavy a ďalšie poruchy centrálneho nervového systému prispievajú k zvýšenej produkcii kortizolu, hormónu, ktorý je „zabijakom“ buniek imunitného systému..
4. Nízke trvanie spánku. Vo sne, ktorého trvanie je kratšie ako 7 hodín, sa frekvencia vývoja infekčných patológií niekoľkokrát zvyšuje.
5. Prítomnosť zlých návykov. Fajčenie, alkohol, drogy. Tieto faktory ovplyvňujú takmer všetky mechanizmy imunitného systému, čo vedie k ich potlačeniu a majú tiež priamy cytotoxický účinok.
6. Nadmerné cvičenie. Nedodržanie režimu činnosti je spojené s rozvojom prepracovania, ktorého účinok je porovnateľný s vplyvom negatívneho psychoemotačného prostredia..
7. Nesprávna výživa. Nedostatok stravy v produktoch opísaných vyššie v tomto článku nevyhnutne povedie k nedostatku cenných aminokyselín, minerálov a vitamínov, ktoré sú dôležité pre úplnú syntézu a následné dozrievanie leukocytov a ďalších buniek..
8. Sedavý spôsob života. Nezanedbateľná aktivita vyvoláva rozvoj mnohých trofických porúch, ukladanie tukového tkaniva, výskyt hyperglykemického pozadia. Na pozadí takýchto transformácií, procesov zmeny imunitnej reakcie, je potlačená humorálna zložka fungovania imunitného systému..

Ako pochopiť, že imunita je znížená

Depresia imunitného systému je vždy podozrivá. Najskôr sa môžu zaznamenať tieto príznaky:

1. celková slabosť a nevoľnosť;
2. slabá tolerancia fyzickej námahy;
3. chronická únava;
4. nezáujem o vonkajší svet;
5. porušenie spánkových režimov (ospalosť počas dňa a nedostatok túžby po spánku v noci);

Potom, v dôsledku potlačenia prírodných fyziologických mechanizmov T- a B-väzby, sa spoja tieto príznaky:

1. časté bolesti hlavy;
2. pocit únavy a bolesti v kostrových svaloch;
3. periodická bolesť kĺbov (v pokoji).

Vyššie uvedené príznaky sú však nešpecifické a môžu sa vyskytnúť so širokou škálou ďalších patológií. Ak imunita naďalej klesá, objavia sa odchýlky, ako napríklad:

• Časté infekcie v miestach, kde bariérové ​​tkanivá prichádzajú do styku s prostredím. Všetky chronické ochorenia dýchacích ciest sú exacerbované, akútne vírusové infekcie dýchacích ciest a chrípka sa začínajú vyskytovať viac ako 1 až 2-krát ročne. Pokožka sa stáva suchou a krehkou, objavujú sa tzv. Pustulárne procesy.
• Zmena práce potných žliaz. Zaznamenáva sa zvýšené potenie (aj bez stresu a fyzickej námahy)..

Aj pri závažných poruchách imunitného systému sa objavujú oportunistické choroby - patológie, ktoré sa u zdravých ľudí takmer nikdy nevyskytujú. Tie obsahujú:

• cytomegalovírusová infekcia;
• Infekcia vírusom Epstein-Barrovej;
• pneumocystis pneumónia;
• kandidóza kože a slizníc;
• sepsa akejkoľvek etiológie bez primárneho zamerania infekcie;
• toxoplazmóza;
• Kryptosporidióza;
• herpes zoster (s povinným poškodením zóny inervácie kraniálnych nervov).

Ak v tejto fáze pacient nezačne aktívnu imunomodulačnú terapiu, je možné s nasledujúcimi chorobami dosiahnuť fatálne následky, pretože aj určenie adekvátnej antibakteriálnej alebo antivírusovej liečby bude neúčinnou liečbou..

Hlavné podmienky, za ktorých dochádza k výraznému zníženiu imunity, sú:

1. výživový pôst;
2. chemoterapia (používa sa na liečbu onkologických patológií);
3. genetická predispozícia;
4. prijímanie imunosupresív (na transplantáciu orgánov);
5. dlhodobé používanie antibakteriálnych látok;
6. tehotenstvo (v zriedkavých prípadoch);
7. priebeh infekcie HIV (podľa oficiálnych údajov v Ruskej federácii je asi 1 300 000 ľudí vírusom vírusu, podľa neoficiálnych osôb až 30 000 000).

záver

Dodržiavanie vyššie uvedených odporúčaní teda prispieva k hladkému fungovaniu imunitného systému a zvyšuje rezistenciu tela voči väčšine bakteriálnych, vírusových a fungálnych látok. Okrem toho, s prvými príznakmi, ktoré naznačujú zníženie imunity, je dôležité podrobiť sa rutinnému vyšetreniu odborníkom.