Kto lieči chrápanie

Chrápanie je špecifický, žiarivý a drsný zvuk, ktorý ľudia niekedy spia.

Ľudia v každom veku môžu chrápať vrátane detí, ale chrápanie je častejšie u ľudí vo veku 40 - 60 rokov. Medzi chrápajúcimi ľuďmi je dvakrát toľko mužov. Predispozícia na chrápanie je vyššia aj u ľudí s nadváhou, ktorí zneužívajú alkohol a fajčiari..

Chrápanie sa objavuje v prípadoch, keď vzduch pri dýchaní narazí na prekážky v jeho ceste: mäkké podnebie a iné tkanivá ústnej dutiny, nosa alebo hltana. Niekedy chrápanie naznačuje závažnejšie ochorenie - spánkové apnoe, pri ktorom sa epizódy zastavenia dýchania opakovane vyskytujú v noci, v priemere trvajúcom približne 10 sekúnd. To vedie k hladovaniu kyslíka a spôsobuje celý rad porúch: od ospalosti a únavy počas nasledujúceho dňa až po zvýšené riziko srdcových, pľúcnych a mozgových ochorení..

Ak chrápanie ovplyvňuje kvalitu života, napríklad spôsobuje ťažkú ​​únavu alebo ťažkosti s koncentráciou, spôsobuje problémy s blízkymi, mali by ste sa poradiť s lekárom. Silná ospalosť počas dňa by sa mala brať vážne, pretože zvyšuje riziko dopravných nehôd. Môže to tiež viesť k nehode pri obsluhe ťažkých strojov..

Príznaky chrápania

Najčastejšie ľudia chrápajú v najhlbšej fáze spánku, asi hodinu a pol po zaspaní. Naj hlasnejšie chrápanie sa zvyčajne vyskytuje u tých, ktorí ležia na chrbte. Bez ohľadu na to, aké nepríjemné chrápanie je, problémový sám ho zvyčajne nevníma a nezobudí sa.

Zvuk chrápania je spôsobený vibráciou mäkkých tkanív v hĺbkach ústnej dutiny, nosa alebo hrdla. Ak mäkké tkanivá v nose vibrujú, získa sa príliš hlasný, stlačený nosový zvuk. Vďaka vibráciám mäkkého podnebia a jazyka palatínu, ktorý je umiestnený hlboko v ústach, je zvuk hlasnejší a gutturálnejší. Vo väčšine prípadov však pri chrápaní niekoľko štruktúr vytvára vzduchovú bariéru naraz, takže zvuky vydávané spáčom majú najrozmanitejšie zabarvení a hlasitosť. Posúdenie sily a posadnutosti chrápania je teda subjektívne. Na zjednodušenie úlohy bola vytvorená špeciálna stupnica. Stupne chrápania podľa tejto stupnice sú opísané nižšie..

Chrápanie prvého stupňa sa tiež nazýva jednoduché chrápanie. Človek chrápe iba občas a potichu. V takom prípade nie je dýchanie narušené. Tento druh chrápania nie je pre zdravie prakticky nebezpečný, môže však spôsobiť rodinné hádky a osobné problémy, ak narušuje spánok druhých..

Chrápanie druhého stupňa sa vyskytuje pravidelne, zvyčajne trikrát týždenne. Niekedy to spôsobuje mierne ťažkosti s dýchaním, čo môže ovplyvniť kvalitu spánku. Nasledujúci deň sa človek môže cítiť ospalý a unavený..

Chrápanie tretieho stupňa. Človek chrápá každú noc tak hlasno, že ho môže počuť v ďalšej miestnosti. U mnohých ľudí s chrápaním tretieho stupňa sa rozvíja syndróm spánkového apnoe, počas ktorého sa počas nočného odpočinku pravidelne dýcha počas niekoľkých sekúnd. Nedostatok kyslíka aktivuje mozog, spôsobuje, že telo prechádza z hlbokého spánku na povrchnejší. Toto sa môže opakovať niekoľkokrát počas noci, kvôli čomu sa nasledujúci deň človek cíti ospalý a ohromený a jeho schopnosť pracovať je znížená..

Príčiny chrápania u žien a mužov

Počas spánku sa zužuje priechodnosť dýchacích ciest, zvyšuje sa rýchlosť inšpirácie a exspirácie. Zmenený tlak vzduchu spôsobí vibráciu stien dýchacích ciest. Na tvorbe chrápania sa môžu podieľať tieto časti tela:

• nosné kanály;
• mäkký podnet a jazyk mäkkého podnebia - vrstva mäkkého tkaniva zhora v hĺbke ústnej dutiny;
• dno jazyka;
• mandle - dve malé žľazy nad jazykom v mieste, kde ústna dutina prechádza do hrdla.

Tento efekt sa znásobuje, ak má osoba ďalšie prekážky vo vzduchu, napríklad ak sa mandle zväčšia počas chladu..

Faktory, ktoré môžu zvýšiť riziko pravidelného chrápania:

• obezita - najmä pri veľkej akumulácii tuku okolo krku; ľudia s obvodom krku väčším ako 43 cm zvyčajne chrápajú ťažko;
• konzumácia alkoholu - pod vplyvom alkoholu sa tón dýchacích ciest znižuje, vďaka čomu sa ich lúmen viac zužuje a steny viac vibrujú;
• užívanie sedatív a niekoľkých antidepresív - u niektorých ľudí majú tieto lieky rovnaký účinok na svaly ako alkohol;
• fajčenie - tabakový dym môže spôsobiť zápal a opuch dýchacích ciest;
• alergická rinitída - opuch a zápal nosovej sliznice v dôsledku alergickej reakcie na látky ako prach alebo peľ.

Výskum naznačuje, že bez liečby sa chrápanie časom zosilňuje. Vibrácie s chrápaním zjavne poškodzujú cievy dodávajúce krv svalom hlavy a krku. Po mnohých rokoch sa tón dýchacích ciest znižuje, lúmen sa zužuje, a preto sa zvyšuje pravdepodobnosť častého a hlasného chrápania..

Snore Diagnóza

Pri pravidelnom chrápaní môžete navštíviť lekára, ktorý položí niekoľko otázok o povahe chrápania, napríklad:

• Ako často chrápate??
• Chráni chrápanie pred spánkom iných ľudí?
• Zvyšuje chrápanie v akejkoľvek konkrétnej polohe tela, napríklad leží na chrbte?
• Existujú nejaké faktory, ktoré môžu zvýšiť chrápanie, napríklad pitie alkoholu, fajčenie alebo užívanie liekov??
• Cítite sa dobre po odpočinku po prebudení alebo sa počas dňa cítite ospalý?
• Všimol si niekto, že medzi chrápaním si chrápete alebo lapíte po dychu po vzduchu?

Pozitívne odpovede na posledné dve otázky môžu naznačovať spánkovú apnoe - pozri nižšie. Lekár môže zmerať hmotnosť a výšku osoby, aby vypočítal index telesnej hmotnosti (BMI), ako aj zmeral pokrytie krku..

Ak chcete vylúčiť choroby nosa, krku a nosa, ktoré sú často príčinou chrápania, musíte sa obrátiť na lekára ORL..

Dodatočné vyšetrenia sa zvyčajne vyžadujú, iba ak symptómy naznačujú spánkovú apnoe. Za túto osobu môže byť poslaný do špecializovaného klinického alebo somnologického centra, kde bude počas spánku sledovaný. Existujú aj prenosné zariadenia, ktoré zaznamenávajú údaje o spánku. Môžu sa používať doma..

Okrem toho sa na stanovenie rizika rozvoja spánkového apnoe používa stupnica ospalosti Epworth. Je to dotazník pozostávajúci z ôsmich otázok so skóre od nuly do troch, z ktorých vyplýva pravdepodobnosť, že osoba zaspí v konkrétnej situácii, napríklad pri sledovaní televízie alebo čítaní.

Liečba chrápania u žien a mužov

Ak sa chcete zbaviť chrápania, začnite zmenou životného štýlu. Ak to nemá žiadny účinok, je predpísaná liečba.

Ako prvý krok pri liečbe chrápania lekár spravidla odporúča nasledujúce opatrenia:

• schudnúť (s nadváhou);
• zdržať sa alkoholu - najmä niekoľko hodín pred spaním;
• prestať fajčiť;
• pravidelne cvičte - posilní sa tým krčné svalstvo, čím sa zabráni zúženiu dýchacích ciest.

Ak je chrápanie horšie, keď ležíte na chrbte, mali by ste skúsiť spať na vašej strane. Pred spaním si môžete obliecť tričko s vreckom všitým medzi lopatkami, do ktorého musíte dať tenisový loptičku - toto tajomstvo vám neumožňuje ľahnúť si na chrbát ani počas zdravého spánku..

Ak máte podozrenie, že príčinou chrápania sú lieky, ktoré v súčasnosti užívate, obráťte sa na svojho lekára, aby vám navrhol náhradu. Prestaňte však užívať lieky bez konzultácie s lekárom.

Ušné sviečky

Ak chrápanie nespôsobuje ujmu na zdraví, ale zasahuje do blízkosti ľudí, ktorí spia v posteli, mali by sa pred spaním pokúsiť vložiť zátkové chrániče sluchu - je to lacný a efektívny spôsob riešenia problému..

Proti chrápaniu

Ak vyššie uvedené odporúčania nepomôžu, môžete vyskúšať rôzne zariadenia predávané v lekárňach, aby ste predišli chrápaniu. Najbežnejšie sú opísané nižšie..

Ak chrápanie pociťujete väčšinou z nosa, môžu vám pomôcť nosné pásy alebo nosové dilatátory..

• Nosové pásky alebo náplasti sú malé kúsky lepiacej pásky, ktoré je potrebné prilepiť na vonkajšiu časť nosa pred spaním. Pásiky sa pohybujú od nosových dierok a bránia im zúžiť sa vo sne.
• Nosový dilatátor je plastové alebo kovové zariadenie, ktoré vyzerá ako nosný prstenec. Zavádza sa do nosa pred spaním a chráni nosné dierky pred zatváraním.
• Spona na chrápanie (Anti-chrápanie) - neodporúča sa úradným liekom, pretože jej účinnosť je sporná.

Ak je chrápanie väčšinou počuť z úst, môžu vám pomôcť bradové pásy alebo vestibulárny štít..

• Prúžky sa držia pod bradou, čím bránia otvoreniu úst vo sne.
• Vestibulárny štít alebo doska je plastové zariadenie podobné chrániči úst, ktoré sa vkladá do úst a bráni prúdeniu vzduchu. To spôsobuje, že osoba dýcha nosom, čo pomáha predchádzať chrápaniu..
• Zariadenie na posúvanie dolnej čeľuste dopredu. Ak sa počas vibrácií dna jazyka objaví chrápanie, môže sa odporučiť zariadenie na posúvanie dolnej čeľuste dopredu. Vyzerá to ako vestibulárny štít, ale je navrhnutý tak, aby tlačil dolnú čeľusť a jazyk dopredu. To zväčšuje hĺbku úst a zabraňuje veľmi zúženiu dýchacích ciest. Takéto zariadenie je možné kúpiť v lekárni, vo väčšine prípadov ho možno použiť na jednoduché chrápanie, keď nie je dýchanie narušené vo sne. Ak je však dýchanie ťažké, napríklad pri spánkovej apnoe, odporúča sa zariadenie vyrobiť tak, aby si u zubára alebo ortodontistu objednalo obsadenie čeľuste. Zariadenie sa musí vymieňať približne raz za rok a pol..

Existuje len málo porovnávacích údajov o účinnosti rôznych typov liekov proti chrápaniu, zvyčajne si človek vyberie konkrétne zariadenie podľa svojich osobných preferencií..

Ako sa zbaviť chrápania chirurgickým zákrokom

Na liečenie chrápania sa môže použiť niekoľko chirurgických zákrokov. Zvyčajne sa však uchyľujú k nim iba ako posledná možnosť, ak im iné metódy nepomohli.

Možné typy chrápania:

• uvulopalatopharyngoplastika (UPFP);
• uvulopalatoplastika (SCP);
• implantáty z mäkkého podnebia;
• rádiofrekvenčná ablácia mäkkého podnebia.

Uvulopalatopharyngoplastika (UPPP) sa predpisuje, keď je príčinou chrápania vibrácia mäkkých tkanív ústnej dutiny (s výnimkou jazyka). Počas UPFP chirurg odstráni jazyk mäkkého podnebia, časti mäkkého podnebia, časti mäkkých tkanív hltanu. Niekedy sa odstránia aj mandle mandľové (mandle) a adenoidy (malé uzliny na spodnej časti nosa, za patrom). UPPP sa vykonáva v celkovej anestézii, to znamená, že počas operácie osoba spí, necíti bolesť a nepohodlie. Po operácii sa však u pacienta môžu vyskytnúť silné bolesti, ktoré niekedy trvajú až tri týždne..

Odstránenie jazyka mäkkého podnebia môže ovplyvniť výslovnosť niektorých zvukov - uvulárnych spoluhlások. V ruskom jazyku však nie sú žiadne. Táto operácia môže ovplyvniť vašu schopnosť hovoriť cudzími jazykmi, napríklad francúzsky..

Uvulopalatopharyngoplastika úplne zmierňuje chrápanie približne 50% operovaných. Závažné komplikácie sa vyskytujú v približne 1% prípadov, sú to:

Uvulopalatoplastika (UPP) alebo laserová uvulopaloplastika (LUPP) sa stále častejšie vykonáva namiesto UPPP, pretože je spojená s nižšími rizikami. Štúdie však odôvodňujú presvedčenie, že jej účinnosť v porovnaní s UPPP môže byť nižšia. Po tomto zásahu je možný aj syndróm predĺženej bolesti až 2 týždne. Počas operácie sa jazyk mäkkého podnebia (uvula) a časť mäkkého podnebia odstránia pomocou lasera alebo vysokofrekvenčných rádiových vĺn..

Mäkké patra implantáty sa môžu použiť na liečbu chrápania spôsobeného vibráciami mäkkého patra, ak nedochádza k zlyhaniu dýchania. Operácia sa vykonáva v lokálnej anestézii. Niekoľko mäkkých syntetických implantátov sa vloží do mäkkého podnebia kvôli tuhosti. To by malo zabrániť tomu, aby patra vibrovala vo sne. Implantáty sú absolútne bezpečné, ale nezabudnite, že existuje len málo údajov o ich dlhodobej účinnosti..

Alternatívou implantátov je rádiofrekvenčná ablácia mäkkého podnebia. Ablácia sa vykonáva ambulantne, to znamená, že nemusíte zostať v nemocnici cez noc. Podnebie je ošetrené lokálnym anestetikom a do mäkkého podnebia je vložená elektróda, cez ktorú sa uvoľňujú vysokofrekvenčné rádiové vlny, čo spôsobuje, že mäkké podnebie kondenzuje a stvrdne. Z tohto dôvodu sa znižuje pravdepodobnosť ich vibrácií vo sne.

Uskutočnilo sa niekoľko malých štúdií o účinnosti rádiofrekvenčnej ablácie, ktorá ukázala, že po tejto operácii ľudia chrápali menej, zlepšili priechodnosť dýchacích ciest, čo pomohlo zbaviť sa ospalosti počas dňa. Po rádiofrekvenčnej ablácii si ľudia všimli zlepšenie kvality života svojich vlastných i blízkych. Rádiofrekvenčná ablácia mäkkého podnebia nepredstavuje vážne zdravotné riziká, existuje však len málo údajov o jeho dlhodobej účinnosti..

Lieky na chrápanie

Lieky nepomôžu zbaviť sa príznakov chrápania priamo, ale liečia niektoré z jeho príčin. Napríklad, ak je príčinou chrápania alergická nádcha (opuch a zápal nosovej sliznice), na zmiernenie príznakov sa môže použiť antihistamínový nosový sprej. Antihistamíny sú veľmi účinné pri liečení alergických reakcií..

Ak je chrápanie zintenzívnené najmä v dôsledku toho, že nos „nedýcha“, môže pomôcť krátka kúra liekov proti upchatiu nosa, vazokonstrikčné lieky. Nemôžu sa však používať dlhšie ako jeden týždeň, pretože to vedie k zhoršeniu príznakov. Porozprávajte sa so svojím lekárom o účinnosti liekov pri liečbe chrápania..

Na ktorého lekára by som sa mal pri chrápaní obrátiť?

Ak chrápate v noci a počas dňa sa cítite veľmi unavený a ospalý, mali by ste navštíviť lekára. Mali by ste tiež vyhľadať lekársku pomoc, ak nedostatok spánku ovplyvňuje dennú aktivitu a spôsobuje nasledujúce príznaky:

• zhoršená pamäť a schopnosť sústrediť sa;
• bolesti hlavy (najmä ráno);
• podráždenosť a temperament;
• úzkosť;
• depresie;
• strata záujmu o sex.

Ak chrápanie bráni vašim blízkym v zaspávaní, obráťte sa na lekára..

Lekári rôznych špecialít sa môžu zaoberať liečbou a diagnostikou príčin chrápania. Aby ste sa vyhli byrokracii pri návštevách rôznych lekárskych miestností, nájdite dobrého lekára ORL, ktorý vás vyšetrí a okamžite vylúči najbežnejšie príčiny chrápania. V prípade potreby vás odporučí na úzkeho špecialistu, napríklad na výživu - na zníženie hmotnosti, na kardiológa - ak je chrápanie spojené so zvýšeným tlakom a rizikom srdcových chorôb, neurológ, ak chrápanie súvisí s poruchami spánku alebo v dôsledku chorôb nervového systému..

Ďalším spôsobom liečby chrápania je kontaktovanie špecializovanej somnologickej kliniky, kde sa zameriava na liečbu chrápania a iných porúch spánku.

Ak dieťa chrápe, kontaktujte detského lekára alebo detskú ORL, pretože chrápanie môže byť spôsobené patológiou dýchacích ciest, napríklad zväčšené adenoidy. Vyžaduje si to ďalšie vyšetrenie a prípadne ošetrenie..

Možno vás bude zaujímať aj čítanie

Lokalizáciu a preklad pripravil Napopravku.ru. NHS Choices poskytoval pôvodný obsah zadarmo. Je k dispozícii na www.nhs.uk. Spoločnosť NHS Choices neskontrolovala lokalizáciu ani preklad svojho pôvodného obsahu a nepreberá za ne zodpovednosť

Zmienka o autorských právach: “Department of Health original content © 2020”

Všetok materiál na mieste skontrolovali lekári. Ani ten najspoľahlivejší článok však neumožňuje brať do úvahy všetky rysy choroby u konkrétnej osoby. Informácie zverejnené na našej webovej stránke preto nemôžu nahradiť návštevu lekára, ale iba ich dopĺňajú. Články slúžia iba na informačné účely a majú iba poradný charakter..

Špecialisti na liečbu chrápania

Ľudia, ktorí vo sne trpia chrápaním, tento problém ignorujú, ale márne. Je dokázané, že vibrácie vzniknuté pri vdychovaní a výdychu vzduchu sú patológie. Tento proces sa začína zúžením lúmenu horných dýchacích ciest. Mäkký podneb a svaly hltana môžu vplyvom určitých faktorov stratiť tón, vďaka čomu sa dotýkajú a vytvárajú charakteristický zvuk. Liečba tohto stavu je nevyhnutná nielen preto, že chrápanie spôsobuje nepohodlie vašim blízkym, ale aj preto, že problém môžu spôsobiť vážne choroby..

Kam ísť ako prvý

Keď si človek plne uvedomuje, že má problémy so dýchaním v spánku, má úplne logickú otázku, ktorý lekár lieči chrápanie. Napriek tomu, že takmer polovica svetovej populácie trpí porušovaním predpisov, nie každý môže premýšľať o tom, že existuje špecialista, ktorý môže túto chorobu vyliečiť. Ak sa chcete dostať do rúk skúseného odborníka, musíte sa okamžite stretnúť s terapeutom alebo rodinným lekárom.

Špecialista počúva sťažnosti osoby a vykonáva počiatočné vyšetrenie. Je to terapeut, ktorý sa rozhodne, na ktorého lekára má ísť, aby chrápal, aby získal úplnú pomoc..

Po preštudovaní všetkých funkcií porušenia a po získaní anamnézy môže lekár odkázať pacienta na otolaryngológa, somnológa alebo zubára. Pozrime sa podrobnejšie, ako môžu títo lekári pomôcť.

Pomoc somnologovi

Veda o spánku a jej poruchách sa nazýva somnológia. Pomerne nedávno sa objavili a kombinovali poznatky z nasledujúcich oblastí:

• Pulmonologie;
• otolaryngologii;
• neurológia;
• psychiatrie.

Somológ špecialista študuje problém chrápania a hľadá jeho príčinu pri rôznych poruchách. Diagnóza je založená na výsledkoch vyšetrení pacienta a štúdií hardvéru.

Po prvé, lekár počúva pacienta a vyšetruje jeho nosohltanu pomocou špeciálneho zrkadla alebo nosohltanu, ktorý sa vkladá priamo do nosnej dutiny. Môže sa predpísať aj röntgenové vyšetrenie, je potrebné vylúčiť alebo potvrdiť prítomnosť patológií dýchacích ciest..

Používa sa v praxi somnológov a cefalometrie. Pomocou tejto techniky môže odborník potvrdiť alebo vyvrátiť vzťah medzi anatomickou štruktúrou lebky a poruchami dýchania.

V niektorých prípadoch je pacientovi predpísaná somnografia. Toto je štúdia, ktorá sa vykonáva, keď pacient spí. Lekári môžu pomocou nočných nástrojov a senzorov sledovať zmeny v tele počas nočného odpočinku.

Liečba somnológom

Lekár so špecializáciou na poruchy spánku môže liečbu predpísať sám. Ak je dôvodom iba strata tonusu hrtanových svalov, pacient dostane takéto odporúčania:

1. Vykonajte špeciálne cvičenia na nácvik svalov hltanu. Pozostávajú z napätia koreňa jazyka a dolnej čeľuste, automaticky „pumpujú“ a svaly hltanu..
2. Používanie homeopatických liekov. Zvýšenie svalového tonusu a odstránenie sprievodných príznakov chrápania pomôže nástrojom ako Snorex, MySleepGood a ďalším. Vyrábajú sa na základe prírodných rastlinných komponentov, ktoré majú tonizujúci, zvlhčujúci a obaľujúci účinok..
3. Odvykanie od fajčenia. U ťažkých fajčiarov sa sliznica vystavuje neustálemu podráždeniu, ktoré spôsobuje opuchy a lúmen hltana sa zužuje. Ak chcete tento proces zastaviť, musíte úplne prestať fajčiť.
4. Strata váhy. Nadváha je často príčinou chrápania, pretože tukové usadeniny v dýchacích cestách zužujú ich svetlosť. Chudnutie pomôže zbaviť sa problému..
5. Odmietnutie alkoholu, tabletiek na spanie a upokojujúcich prostriedkov. Alkohol a niektoré lieky z uvedených skupín spôsobujú úplnú relaxáciu svalového tkaniva mäkkého podnebia a hltanu, čo vedie k výskytu chrápania..
6. Sinap-terapia. Ak je príčinou poruchy spánková apnoe (dočasné zastavenie dýchania), je predpísané použitie prístroja, ktorý udržuje optimálny tlak v horných dýchacích cestách neustálym prívodom vzduchu špeciálnou maskou..

ENT pomoc

Otorinolaryngológ je tiež lekár, ktorý lieči chrápanie. Odborník v odbore môže predpísať účinnú liečbu chorôb horných dýchacích ciest, ak spôsobili poruchu. ENT vykonáva hardvérové ​​štúdie na zisťovanie cudzích telies a novotvarov, vyšetruje aj pacienta. Ak existuje podozrenie na bakteriálnu infekciu, predpíšu sa laboratórne testy hrdla a krvné testy.

Otorinolaryngológ môže tiež podstúpiť operáciu. Pomocou operácie sa odstránia nádory a zapálené mandle. Ak má pacient odchýlky v štruktúre nosa, sú chirurgicky korigované.

V niektorých prípadoch môže špecialista odporučiť sponu proti chrápaniu, ktorá rozširuje dýchacie cesty a normalizuje priechod vzduchu cez ne. Toto zariadenie sa používa na symptomatickú aj systémovú liečbu..

Návšteva u zubára

Bežnou príčinou chrápania je maloklúzia. Ak je spodná čeľusť príliš krátka, svaly hltana sú v uvoľnenom stave, navyše môže potopiť jazyk, ak osoba leží na chrbte. Ortodontista môže situáciu zmeniť inštaláciou konzolových systémov alebo špeciálnych čeľustných dosiek. V pokročilých prípadoch sa vyžaduje pomoc maxilofaciálneho chirurga.

Dočasným riešením problému môže byť výroba individuálnych chráničov úst. Zubár má formu z čeľuste, ktorá slúži ako „forma“ pre budúce prispôsobenie. Zubný technik robí náustok priamo. Nosí sa iba v noci, aby sa zvýšil tón hltanu, aby sa zabránilo vypadávaniu jazyka a škrípaniu zubov..

Konzultácie s ostatnými lekármi

Často sa stáva, že nie je možné okamžite určiť, na koho lekára sa má kontaktovať, aby toto porušenie napravilo. Tento problém môžu spôsobiť poruchy činnosti kardiovaskulárneho a nervového systému, gastrointestinálneho traktu, dysfunkcia štítnej žľazy, alergie a ďalšie poruchy..

Z tohto dôvodu môže špecialista, ktorý sa priamo zaoberá liečbou chrápania, vymenovať ďalšie konzultácie s týmito lekármi:

• gastroenterológ;
• onkológ;
• alergológ;
• kardiológ;
• neuropatolog;
• terapeut.

Na záver

Chrápanie chráni niekoľko lekárov naraz. Najschopnejší v tejto záležitosti sú somnológovia. V niektorých prípadoch však môže byť potrebná pomoc iných odborníkov, pretože porušenie spôsobujú rôzne patológie. Kľúčom k dobrému nočnému spánku a dobrému zdraviu bude včasné hľadanie kvalifikovanej pomoci.

Na ktorého lekára by som sa mal pri chrápaní obrátiť

Chrápanie nastáva kvôli zníženiu svalového tonusu mäkkého patra. Poklesli, bránia priechodu vzduchu cez dýchacie cesty. Po vdýchnutí uvoľnené tkanivá začnú vibrovať, čo vedie k vzniku charakteristických chrastivých zvukov.

Príčiny chrápania u mužov aj žien sú vo všeobecnosti rovnaké, hoci bývalí trpia problémom dvakrát častejšie. Vysvetľuje to skutočnosť, že silnejšie pohlavie je náchylnejšie na vplyv zlých návykov, ktoré významne prispievajú k rozvoju choroby. Napríklad častý príjem alkoholu negatívne ovplyvňuje tón svalov hltanu. Závislosť od fajčenia je spojená s chronickým zápalom dýchacích ciest, ktorý je sprevádzaný ich „uvoľnením“. Chrápanie u mužov sa často vyskytuje po poraneniach nosa, ktoré vedú k zakriveniu nosovej priehradky..

Medzi ďalšie príčiny chrápania patria:

• polypóza nosa,
• zväčšené mandle,
• rôzne poruchy štruktúry nosovej dutiny (vrátane úzkych nosných priechodov),
• choroby nosohltanu,
• pretiahnutý jazyk palatínu,
• malocclusion,
• obezita,
• hypotyreózy,
• vek.

U žien sa chrápanie často objavuje počas menopauzy v dôsledku hormonálnych zmien..

Aký druh vedy je táto somnológia

Za posledné desaťročie sa v našej krajine a prakticky po celom svete rozšíril relatívne nový lekársky priemysel nazývaný somnológia, ktorý sa zaoberá poruchami nočného spánku..

Títo odborníci spočiatku pracovali v takých oblastiach lekárskej vedy, ako sú:

• Pulmonologie,
• otolaryngologii,
• Neurológia,
• A dokonca aj psychiatria,

čo dnes prinieslo veľa jednoznačných výhod pre samotných pacientov.

Je potrebné poznamenať, že po oddelení smeru somnológie do samostatného lekárskeho priemyslu dostali pacienti veľa skutočných výhod, pretože otolaryngológia sa vždy zaoberala výhradne narušeným fungovaním horných dýchacích ciest, pulmonológiou - porušením ich dolných oddelení, neurológiou, poruchami nervového systému, ale žiadna z týchto oblastí sa nezaoberala komplexnými nájdenie príčinných vzťahov s procesom chrápania, ak nesúvisí s otázkami, ktoré sú podriadené ich konkrétnemu odvetviu.

Dnes túto funkciu - jasnú definíciu základných príčin rozvoja rohnopatie - prevzali otolaryngológovia alebo dokonca užší špecialisti, somnológovia, ktorí (prostredníctvom vymenovania konzultácií s inými úzkymi odborníkmi, ak je to potrebné) stále dokážu vyhľadať ktorýkoľvek z príčinných faktorov problému, aj keď nejaký existuje) ležia v problémoch systémovej alebo endokrinnej povahy.

Konzultácie s ostatnými lekármi

V niektorých prípadoch je ťažké určiť príčinu chrapľavých zvukov vo sne. Nepríjemný jav môže vyvolať rôzne poruchy v tele. Chrápanie je často príznakom:

• endokrinné choroby;
• vysoký tlak
• alergie
• kardiovaskulárne patológie;
• dysfunkcia štítnej žľazy;
• poruchy nervového systému;
• choroby gastrointestinálneho traktu.

Z tohto dôvodu si vyžaduje dôkladná diagnostika zásah mnohých odborníkov a vyšetrenie celého organizmu. Na výber správneho postupu budete potrebovať konzultáciu:

• neurológ a psychoterapeut;
• kardiológ a onkológ;
• gastroenterológ a alergológ.

Každý špecialista píše odporúčanie na testy a vykonáva lekársky výskum, aby určil hlavnú príčinu chrápania..

Chrápanie a mechanizmus jeho výskytu

Mechanizmus rozvoja chrápania je spojený s narušením voľného priechodu vzduchu cez dýchacie cesty počas spánku. Môže to mať niekoľko dôvodov. Prvým a najbežnejším je porušenie tónu svalov hrtanu. Normálne sú vo fyziologickom napätí. Preto je lúmen hrtana dostatočne široký, aby umožnil voľné dýchanie. Pri svalovej relaxácii dochádza k zúženiu lúmenu. Prúd vzduchu je riedený a jeho prietok sa zvyšuje.

Zároveň vzduch kmitá mäkkým podnebím a jazykom a vytvára charakteristický zvuk chrápania. Medzi ďalšie dôvody patria:

• nadváha.
• Zakrivenie nazálneho septa.
• Proliferácia lymfoidného tkaniva nosohltanu.

Ktorého lekára by som mal kontaktovať kvôli chrápaniu?

Chronické chrápanie bez liečby vedie k mnohým komplikáciám. Medzi ne patrí neustála únava, arteriálna hypertenzia, časté močenie, ranná bolesť hlavy.

Ktorý lekár lieči chrápanie v závislosti od príčiny jeho výskytu, je uvedený v tabuľke:

Aby sa vysporiadali s účinkami chrápania, niekedy potrebujú pomoc aj iní lekári. Terapeut pomôže v boji proti vysokému krvnému tlaku. Musíte sa obrátiť na urológa, ktorý chrápe s porušením močenia.

Aké vyšetrenia môže lekár predpísať

Na diagnostikovanie hlavných komplikácií chrápania - obštrukčnej spánkovej apnoe vo sne sa používa špecifická metóda - polysomnografia (PSG). Na ľudské telo je nainštalovaných niekoľko senzorov. Zaznamenávajú pri dýchaní chrápanie dýchacích parametrov, saturáciu kyslíkom v krvi. Stanovujú srdcový rytmus a elektrickú aktivitu mozgu. Pred začatím vyšetrenia lekári odporúčajú zrušiť príjem alkoholu a iných liekov, ktoré vzrušujú nervový systém, ako aj sedatíva. Po dešifrovaní údajov sa dospeje k záveru o stupni porušenia. Stanovuje sa vplyv respiračného zastavenia počas spánku na činnosť kardiovaskulárneho a iného systému.

Polysomnografia je jednou z hlavných metód diagnostikovania respiračných porúch počas spánku (www.sleepnet.ru).

Pulzná oxymetria sa používa ako ďalší spôsob diagnostikovania problémov chrápania u mužov a žien. Toto je test na saturáciu krvi. Nasýtenie sa nazýva saturácia červených krviniek kyslíkom. Pulzná oxymetria určuje stupeň hypoxie - kyslíkového hladovania mozgu.

Hlavné metódy liečby chrápania

Aby ste sa zbavili chrápania, musíte diagnostikovať príčinu a odstrániť ju. Farmaceutický trh ponúka na chrápanie kvapky a spreje. Mechanizmus ich pôsobenia je spojený s hydratáciou štruktúr vytvárajúcich zvuk: jazyk a mäkké podnebie. V dôsledku toho sa zvukový efekt zníži alebo zmizne. Tieto chrápanie však nemožno vyliečiť. Po chvíli sa pacienti obracajú k lekárovi a sťažujú sa na rovnaké príznaky..

Existujú zariadenia, ktoré pomáhajú bojovať s chrápaním. Mechanizmus ich práce je nasledovný:

• Stanovenie polohy tela počas spánku a zabránenie rotácie na chrbte.
• Rozšírenie nosných priechodov.
• Fixácia čeľuste.

Medzi vysoko účinné metódy patrí chirurgická korekcia porúch spôsobujúcich chrápanie.

Prečo je chrápanie nebezpečné a prečo by sa malo liečiť

Chrápanie s dlhodobou neprítomnosťou liečby vedie k rozvoju chronických patologických stavov. Je dokázané, že vývoj syndrómu obštrukčnej apnoe (zástava dýchania) vedie k konštantnej nočnej hypoxii mozgových buniek. Stimuluje uvoľňovanie stresových hormónov: adrenalínu a norepinefrínu. Ich pôsobenie vedie k kŕčom svalov cievnej steny. Hladina krvného tlaku stúpa. Neustála expozícia vedie k narušeniu fungovania všetkých vnútorných orgánov. Okrem toho zlá kvalita spánku vedie k chronickej únave, zníženej produktivite a rozvoju astenického syndrómu. Všetky tieto faktory zdôrazňujú potrebu včasnej liečby chrápania..

Ktorý lekár lieči chrápanie?

Mnohí z tých, ktorí trpia chrápaním, neprikladajú tomuto fenoménu dôležitosť, najmä ak hluk, ktorý chrápajúca osoba nezasahuje do spánku svojich blízkych. Starší ľudia a tí, ktorí majú sklon trpieť nadváhou, často dokonca zvažujú chrápanie a prírodný fenomén a nijako sa ich nezbavujú a ešte viac navštevujú lekársku kanceláriu..

Musím ísť k lekárovi alebo keď sa návšteva lekára nemá odložiť?

Chrápanie je jav, ktorý sa vyskytuje u človeka vo sne. Je to kvôli uvoľneniu jazyka a mäkkého podnebia. V tomto prípade človek v štádiu hlbokého spánku dýcha ústami. Vzduch prechádzajúci hrtanom vibruje a vytvára nízkofrekvenčný zvuk, ktorý môže rušiť spánok ostatných. Samotný chrápajúci človek nepociťuje chrápanie a netrpí ním..

Chrápanie však nemožno nazvať neškodným javom. Často môže sprevádzať jav, ako je apnoe, to znamená nedobrovoľné zadržiavanie dychu vo sne.

Vedci z Talianska okrem toho zistili, že chronické chrápanie v noci spôsobuje deštruktívne zmeny v bunkách šedej hmoty mozgu. To vedie k zníženiu mentálnych schopností..

Ak návštevu lekára nie je potrebné odložiť?

• Ak dieťa chrápe. Chrápanie v detstve je spôsobené buď fyziologickými charakteristikami dieťaťa alebo chorobami orgánov ORL. Najbežnejšou z nich je adenoiditída..
• Ak nie ste náchylní na zvýšenie telesnej hmotnosti a nepatríte medzi starších ľudí, ale zároveň pravidelne chrápajte.
• Ak ste nedávno prekonali prechladnutie, akútne vírusové ochorenie, ktorého príznaky už prešli, ale chrápanie zostalo..
• Ak vaše chrápanie zasahuje do iných, cítite sa s ním nepríjemne a dáva vám veľa skúseností, ktoré narušujú váš pokoj a spánok.

Ktorý lekár má ísť, ak chrápeš?

V závislosti od toho, čo spôsobuje chrápanie, vám môže pomôcť:

Ktorý lekár lieči chrápanie, závisí od toho, ktoré faktory sú spôsobené a ktoré príznaky sú sprevádzané.

otolaryngologist

ORL orgány, ktoré môžu byť spojené s chrápaním, sú ošetrené otolaryngológom..

Môže to byť zúženie nosných pasáží, zhoršenie adenoiditídy u detí, chronická tonzilitída, zakrivenie nazálneho septa a ďalšie problémy, ktoré ovplyvňujú voľné nosové dýchanie vo sne..

V arzenáli tohto špecialistu rôzne kvapky, spreje a iné lieky zamerané na odstránenie chorôb vyvolávajúcich chrápanie.

zubár

Ak máte problémy so zahryznutím a spodnou čeľusťou vo sne, posúva sa dole spolu s jazykom (v polohe na chrbte), odpoveď na otázku, s ktorým lekárom sa má chrápať, je zrejmá. Zubár vám pomôže odporúčaním ortodontických procedúr na riešenie príčiny chrápania..

Somnologist

Somnológ je špecialista na rôzne poruchy spánku vrátane chrápania.

Arzenál tohto lekára má moderné prostriedky, ktoré môžu tento problém vyriešiť, ako sú elektronické zariadenia, rádiofrekvenčné žiariče, ktoré ovplyvňujú osobu vo sne a pomáhajú zbaviť sa chrápania pri podvedomí v kondici, rôznych náplastiach, sprejoch a ďalších metódach..

Ak poznáte meno lekára, ktorý lieči chrápanie a ktorých z uvedených špecialistov kontaktujú najčastejšie tí, ktorí trpia týmto nepríjemným javom, môžete zistiť, na koho by ste sa mali obrátiť kvôli pomoci.

Koho iného môžem kontaktovať o chrápaní?

Chrápanie je často príčinou rôznych hormonálnych a endokrinných porúch v tele..

Zvýšenie telesnej hmotnosti (aj zvýšenie hmotnosti vo forme tuctov kilogramov je už dostatočný dôvod na chrápanie) spôsobené tehotenstvom alebo inými hormonálnymi problémami môže spôsobiť chrápanie..

Nie vždy je ľahké prísť o tieto kila navyše, najmä ak sú na vine hormóny kvôli svojmu vzhľadu. Návšteva endokrinológa by sa preto nemala odložiť, pretože vyrieši nielen problém chrápania, ale aj iné závažnejšie problémy..

Myslia si, že iba návšteva špecialistu vyrieši váš problém chybne

Je dôležité prísne dodržiavať odporúčania lekára, vykonávať nimi predpísané cviky, dodržiavať pravidlá pre prípadné užívanie liekov a starostlivo zvážiť vaše zdravie. Potom bude oveľa jednoduchšie zbaviť sa chrápania.

ethnoscience

Ako sa zbaviť chrápania pre muža? Ľudové lieky, overené časom, umožňujú účinne riešiť tento problém. Aké metódy sa teda považujú za najúčinnejšie?

1. Liečba na báze kapusty je potenciálne schopná liečiť chrápanie. Pohár z týchto surovín sa musí kombinovať s lyžičkou medu. Nástroj sa odporúča piť zakaždým, keď idete spať. Pozitívny účinok sa prejaví v priebehu niekoľkých týždňov.
2. Odstránenie problémov dáva príležitosť, nástroj pripravený z liečivých rastlín. Na prípravu lieku stačí zmiešať polievkovú lyžicu bazy čierneho s rovnakým množstvom koreňa saberfish, ako aj lopúchu a presličky. Mleté prísady mlynčekom na kávu. Výsledná hmota sa musí naliať vriacou vodou a trvať na tom, aby sa hodinu udržiavala. Vezmite túto kompozíciu najmenej 5 krát denne na jednu polievkovú lyžicu. Produkt používajte, kým chrápanie úplne nezmizne.
3. Olej z rakytníka rešetliakového je ďalším dostupným riešením na chrápanie. Pred spaním musí byť látka nakvapkaná (1 - 2 kvapky) do každej nosovej dierky. Očakávané výsledky sú zaznamenané po 2 až 3 týždňoch.

Najlepšie odpovede

Boj proti chrápaniu začína jednoduchým: vývojom stratégie pre správny spánok. Najoptimálnejšie pre chrápanie ľudí je spánok po ich stranách. Zároveň by sa mali zlikvidovať vysoké vankúše. Hlava spiaceho človeka by mala byť rovnobežná s telom, aby krčná chrbtica nebola ohnutá. To sa dá dosiahnuť ortopedickým vankúšom. Ďalšie liečenie sa zvolí v závislosti od príčiny chrápania. Takmer polovica chrápajúcich ľudí si sťažuje na problémy s nosovým dýchaním. V týchto prípadoch liečba chrápania začína obnovením respiračných funkcií. Niekedy stačí na dobrý nočný spánok pred spaním dosť dobre vyčistiť nos (napríklad pomocou sprejov obsahujúcich morskú vodu). To však nestačí vždy. Najradikálnejšou metódou liečby chrápania spôsobenej patológiou ORL sú malé operácie: korekcia zakriveného nosového septa, odstránenie mandlí, nosové polypy. Do každej nosovej dierky oleja z rakytníka môžete kvapkať 2 až 3 kvapky, aby ste zlepšili nosové dýchanie alebo ximetazolín. Ak osoba nemá problémy s priechodnosťou dýchacích ciest, použijú sa iné techniky chrápania. Môžu sa tiež líšiť. Jednoduché chudnutie niekomu pomáha a ukazuje sa fyzioterapeutické a drogové ošetrenie chrápania. Existujú špeciálne orálne prístroje. Liečia chrápanie zväčšením lúmenu hltanu fixáciou dolnej čeľuste alebo tlačením dopredu. Je ťažké si na takéto zariadenia zvyknúť, sú však dosť efektívne. Ďalšou možnosťou, ako sa vysporiadať s chrápaním, sú nosové dilatačné prúžky. Rozširujú krídla nosa a zvyšujú priechod vzduchu asi o 30%. Ak sa chrápanie kombinuje s respiračným zastavením vo sne, prostriedky na takzvanú terapiu sipap (CPAP) budú prostriedkom voľby. V tomto prípade sa ošetrenie chrápania vykonáva pomocou zariadenia, ktorým je vzduchotesná nosová maska ​​spojená s malým kompresorom. Konštantný prúd vzduchu pod určitým tlakom je dodávaný do dýchacích ciest cez pružnú trubicu. To bráni dýchacím cestám v zatváraní a blokovaní toku vzduchu. Bolo dokázané, že chrápanie ľudí používajúcich toto zariadenie má lepší spánok. Dostávajú rannú ospalosť, únavu, únavu, menej často v hlave pociťuje pocit ťažkosti. Preto teraz existuje celý arzenál nástrojov na boj proti chrápaniu. Poraďte sa s odborníkom a povie vám optimálny liečebný režim.

Najskôr sa oplatí skontrolovať na ORL. Existujú opravné prostriedky na chrápanie, ale nelieči ich, ale iba zmierňujú. Najprv musíte nájsť príčinu a liečiť. az prostriedkov, ktoré som počul o silách forte a antichripíne. ale nemôžem poradiť nič konkrétne, pretože som to sám nevyužil. veľa štastia)))

Možno existuje... Ale medicína stále nie je známa... Napríklad v armáde používajú plynovú masku... A s veľmi dobrým výsledkom...

Existujú špeciálne cvičenia.

Musíte zapojiť zadok. Žiadna túžba - žiadne chrápanie.

nepracujú nadmerne, pretože ľudia často veľmi unavujú

Poruchy spánku sú liečené somnológom. Možnosti: 1. Prevádzka. Posilnite mäkké podnebie.

2. „Capa“. Gumové kecy v zuboch pred spaním. Zabraňuje posunu dolnej čeľuste (jedna z príčin chrápania).

3. Rôzne spreje na lieky. "Zmraziť" mäkký poschodie.

4. V prípade zlyhania dýchania s chrápaním - špeciálne zariadenia s maskou. Keď je zariadenie zapnuté, musíte spať v maske.

Čo potrebujete, určí lekár.

Je chrápanie nebezpečné pre zdravie?

Jedným z typických dôsledkov tohto javu je pocit ospalosti a únavy po nočnom odpočinku. Výsledkom respiračného zlyhania je prerušovaný spánok. Ľudský mozog je pravidelne vzrušený a telo nie je úplne uvoľnené. Pri chrápaní sa tak zvyšuje únava. Na tomto pozadí sa často vyskytujú nervové poruchy.

Nebezpečenstvo chrápania je apnoe. Pointa je krátkodobé zastavenie dýchania počas spánku. Tento jav je spojený s oneskorením prirodzenej ventilácie pľúc, nedostatkom kyslíka v krvi. Niekedy to vedie k náhlym nočným infarktom, mozgovej mŕtvici a dokonca k zlyhaniu srdca..

Chrápanie je patologický faktor, ktorý môže viesť k rozvoju tachykardie, arteriálnej hypertenzie a ďalších ochorení srdca. Takéto problémy môžu navyše ovplyvniť telo dospelého aj dieťa.

Pre deti je chrápanie spojené s oneskorením vo fyzickom vývoji. Pri absencii kvalitného nočného odpočinku v tele bábätiek sa somatotropné hormóny prestávajú produkovať v dostatočnom množstve. Tie sú zodpovedné za rast tela.

Konzultácie, čo možno očakávať

Existuje všeobecná viera, že percento chrápajúcich mužov zo všetkých, ktorí trpia takým ochorením, je omnoho vyššie ako spravodlivejšie pohlavie. V skutočnosti sa muži oveľa častejšie pýtajú, aký lekár lieči chrápanie a vyhľadávajú lekársku pomoc v tejto záležitosti. S najväčšou pravdepodobnosťou musia urobiť taký krok pod tlakom svojich citlivo spiacich polovíc, ktoré obhajujú právo na ticho odpočívať. Okrem toho sa chrápanie u žien spravidla objavuje omnoho neskôr, vo veku 50 - 55 rokov a viac, zatiaľ čo muži o tomto probléme často vedia už do 40 rokov..

Obaja, ktorí sa rozhodli získať pomoc odborníkov, by však mali najskôr navštíviť terapeuta, ktorý vykoná úvodné vyšetrenie, zhromaždí anamnézu a na základe nich urobí predbežný záver o možných príčinách tohto ochorenia. V tejto situácii je nesmierne dôležitá konzultácia s lekárom ORL, ktorý vykoná vyšetrenie av prípade potreby predpíše ďalšie hardvérové ​​štúdie a testy na identifikáciu patológií v štruktúre dýchacích ciest alebo bakteriálnych infekcií..

Ak sa pri vyšetrení predpokladalo, že príčinou vibračného zvuku počas spánku sú poruchy čeľuste, pacient je konzultovaný so zubárom. Medzi jeho úlohy patrí posudzovanie maloklúzie, na základe ktorej sa vyberajú špeciálne zariadenia - rovnátka, čeľuste alebo chrániče úst, ktoré môžu situáciu zlepšiť. Konzultácia somnológa zahŕňa predovšetkým vyšetrenie nosohltanu a štúdie hardvéru, na základe ktorých sa pacientovi dávajú odporúčania, ktoré môžu zlepšiť kvalitu spánku a muskulatúru hltanu..

Najlepšie odpovede

Taktika na chrápanie

V prvom rade je potrebné si uvedomiť, že chrápanie nie je len zvukovým javom, ktorý bráni iným spať, ale odrazom patologických procesov v tele. Zároveň je rizikovým faktorom pre také ohromné ​​choroby a stavy, ako je arteriálna hypertenzia (arteriálna hyperotnia), rôzne poruchy srdcového rytmu, zlyhanie srdca, infarkt myokardu, mozgová príhoda, náhla smrť, obezita, diabetes mellitus, depresia..

Chrápanie je druh poruchy dýchania počas spánku a je často iba príznakom oveľa nebezpečnejšieho stavu - obštrukčná spánková apnoe (spánková apnoe)..

Hlavným nepriaznivým účinkom obštrukčnej spánkovej apnoe (spánkovej apnoe) je prudké porušenie normálnej štruktúry spánku. Pre osobu, ktorá chrápe, stačí len zostať v „koži“ chrápania. Z tohto dôvodu je potrebné iba...., nespí jednu noc. Pocity slabosti, únavy, ospalosti, „nejasnosti“ vedomia, ťažkosti v hlave, tu je typický denný stav chrápania a pacientov so syndrómom obštrukčnej spánkovej apnoe (spánková apnoe)..

ako liečiť chrápanie?

Po zistení problému by sa človek nemal okamžite „ponáhľať“ do oznámenia: „Liečime chrápanie za jeden deň.“ Najčastejšie bude výsledkom takejto liečby... úplný nedostatok výsledkov niekoľko týždňov alebo dokonca dní po relácii simultánneho zásahu!

Na ktorého lekára by som sa mal pri chrápaní obrátiť?

Chrápanie je nízkofrekvenčný vibračný zvuk, ktorý sa vyskytuje počas spánku v dôsledku uvoľnenia svalov hltanu a mäkkého podnebia. Je potrebné bojovať proti tomuto javu, pretože to môže spôsobiť záchvat dýchania vo sne. Ktorý lekár lieči chrápanie? Tento problém môže vyriešiť jeden zo špecialistov: somnológ, otolaryngológ alebo zubár.

Obsah článku

Príčiny chrápania

V medicíne sa chrápanie nazýva ronopatia. Vyskytuje sa, keď sa svaly hltanu a mäkké podnebie uvoľnia. Za týchto podmienok prúdenie vzduchu nemôže úplne prejsť cez horné dýchacie cesty, čo prispieva k vzniku charakteristického zvuku..

Muži aj ženy môžu chrápať. U dospelých sa ronchopatia vyskytuje z týchto dôvodov:

• anatomické rysy vrodenej povahy: úzke nosné pasáže a hltan, maloklúzia;
• starnutie tela. Čím je človek starší, tým slabšie sú svaly hltanu a ústnej dutiny. Za týchto podmienok nemôžu dýchacie cesty zostať otvorené;
• prítomnosť nádorov v nosných pasážach. Ide o nádory a polypy;
• zakrivenie nazálneho septa vrodenej alebo získanej povahy;
• zväčšená hltana hltanu;
• trauma na nervy prechádzajúce do hltanu;
• choroby orgánov ORL (sínusitída, nádcha);
• prítomnosť nadváhy;
• dysfunkcia endokrinného systému;
• alergický edém nosovej sliznice;
• mozgové choroby;
• brať alkohol, prášky na spanie a sedatíva.

Chrápanie je symptóm, ktorý môže naznačovať prítomnosť závažných abnormalít. Aby ste ich mohli včas identifikovať a vyliečiť, musíte sa obrátiť na špecialistu.

Na ktorého lekára by som mal ísť?

Ktorého lekára by som mal kontaktovať kvôli chrápaniu? Aby bolo možné spoľahlivo určiť príčinu ronchopatie, bude možno potrebné poradiť sa s niekoľkými odborníkmi naraz. Najprv musíte ísť k terapeutovi, ktorý rozhodne, ktorý lekár v tomto prípade pomôže.

otolaryngologist

Otorinolaryngológ lieči patológie horných dýchacích ciest a môže vyvinúť liečebný cyklus, ak bola pri týchto chorobách spôsobená ronopatia..

Špecialista vykonáva štúdie na zistenie cudzích telies v dýchacích cestách, predpisuje testy na detekciu infekcií.

Ak sa nádory alebo polypy stanú príčinou chrápania, otolaryngológ môže pacienta zbaviť tohto problému vykonaním chirurgického zákroku..

ORL lekár vyberie lieky, ktoré môžu pomôcť znížiť chrápanie.

Zubár a ortodontista

Príčinou tohto javu môže byť niekedy nesprávne uštipnutie. V tomto prípade pomôže ortodontista. Na vyšetrenie týmto špecialistom musíte navštíviť oddelenie ústnej a maxilofaciálnej chirurgie.

U pacienta s maloklúziou je dolná čeľusť príliš krátka, čo spôsobuje slabosť hltanu. Zdravotník túto chybu napraví inštaláciou trakov alebo špeciálnych dosiek. Môže sa použiť aj chránič úst - zariadenie, ktoré sa odporúča nosiť pred spaním. Zvyšuje tón hrtanových svalov a zabraňuje stiahnutiu jazyka.

Somnologist

Ďalší lekár, ktorý lieči chrápanie, je somnológ. Tento špecialista sa profesionálne podieľa na liečbe ronchopatie, ktorá nie je spojená s chorobami orgánov ORL alebo zubnými defektmi..

Somnológ identifikuje poruchy, ktoré sa vyskytnú počas spánku a stanú sa hlavnou príčinou chrápania. Špecialista vykonáva množstvo aktivít, ktoré pomôžu identifikovať odchýlky a nájsť najlepší spôsob riešenia problému..

Somnológ vykonáva tieto štúdie:

• polysomnografia;
• pulzná oxymetria;
• kardiovaskulárne monitorovanie.

Po získaní potrebných informácií môže odborník informovať pacienta o spôsoboch, ako zabrániť ronchopatii. Hlavnými odporúčaniami sú vykonávanie špeciálnych cvičení na posilnenie svalov hltanu, používanie liečivých homeopatických liekov, odvykanie od fajčenia a alkoholických nápojov, kontrola hmotnosti.

Funkcie liečby ronchopatie u detí

Lekár, ktorý lieči prejavy chrápania u detí, by mal brať do úvahy vlastnosti tela dieťaťa. Napríklad bábätká často chrápajú kvôli vekom podmieneným vlastnostiam dýchacieho systému..

U detí sú hlavnými príčinami, ktoré spôsobujú ronchopatiu:

• nosné mandle;
• polypy v nose;
• bežné nachladnutie;
• úzky nosohltan, ktorý nie je patológiou;
• angína a iné infekčné choroby;
• astma;
• zväčšenie týmusu.

Dôvodom kontaktu so špecialistom by mali byť ďalšie príznaky, ktoré sprevádzajú chrápanie. Ide o enurézu, spomalenie rastu, zvýšené potenie počas spánku, rozptýlenie, nervozitu.

Liečba ronopatie u dieťaťa závisí od toho, čo spôsobilo jeho vzhľad:

• pri alergickej rinitíde je kontakt s ňou po identifikácii zdroja telesnej reakcie čo najviac obmedzený a sú predpísané antihistaminiká;
• pri rinitíde infekčného pôvodu je indikované použitie antivírusových liekov, ako aj použitie kvapiek alebo nosných sprejov s vazokonstrikčným účinkom;
• s rastom adenoidov sa predpisuje podávanie symptomatických prípravkov. Neodporúča sa odstraňovať zarastené mandle do 10 - 12 rokov, pretože tvoria dôležitú súčasť imunitného systému dieťaťa;
• pri vrodených malformáciách nosohltanu je indikovaný chirurgický zákrok.

Za účelom posilnenia svalov hltanu sa odporúča vykonať špeciálne cvičenia. Je užitočné niekoľkokrát za sebou vyslovovať zvuky samohlásky, takže jazyk, svaly krku a úst sú napäté. Odporúča sa tiež cvičiť spev so svojím dieťaťom..

Ak chrápanie u dieťaťa nie je izolovanou epizódou, odporúča sa konzultovať s lekárom.

Pravidlá zdravého spánku

Chrápanie niekedy nie je potrebné liečiť: vyskytuje sa kvôli stavom spánku, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú dýchanie..

Aby nedošlo k sťažovaniu na ronopatiu, mali by sa dodržiavať nasledujúce pravidlá zdravého spánku:

• Nespajte ležiac ​​na chrbte. V tejto polohe tela tkanivá hltanu a mäkké podnebie klesajú a dosahujú lúmen cesty, po ktorých prechádza vzduch. Najlepšie je odpočívať na jednej strane;
• spať na vankúši, ktorý pomáha udržať vašu hlavu vo fyziologickom stave po celú noc. Mala by byť vysoká a plnivo by malo byť prirodzené;
• miestnosť pravidelne vetrajte, najmä pred spaním. Zastúpený vzduch vytvára priaznivé podmienky pre hromadenie alergénov;
• schovajte sa s prikrývkou, aby ste sa počas spánku nepotili;
• na nachladnutie a nachladenie namažte nosové kanáliky olejom z rakytníka rakytníka. To ich nielen očistí, ale tiež uľahčí dýchanie..