Orechy, liečivé oleje, bobule rakytníka, sušené ovocie a med - všetky tieto výrobky sú superpotraviny, ktoré môžu posilniť imunitný systém. Zmesi pripravené z nich nie sú len vynikajúcou liečbou, ale tiež spôsobom, ako chrániť vaše telo pred vírusovými chorobami a obnoviť silu. Použitie vitamínovej pasty sa prejavuje najmä v období jesene a zimy.

Cestoviny Amosova s ​​orechmi a sušeným ovocím

Chuť vyvážená zmes je silným imunoprotektorom. Zloženie odporúča na použitie N. M. Amosov, sovietsky srdcový chirurg, ktorý považuje takúto zmes za najlepší výživový doplnok na posilnenie tela..

Základné zložky pre vitamínovú zmes:

  • 1 citrón
  • 200 g medu;
  • 200 g sušené slivky;
  • 200 g sušených marhúľ;
  • 200 g hrozienok;
  • 200 g olúpaných vlašských orechov.

Citrón, med, orechy a sušené ovocie sa menia na mega zdravú zmes bohatú na vitamíny a minerály

  1. Ovocie sušené v pare s horúcou vodou a nechajte pôsobiť pol hodiny.
  2. Potom vytlačte prebytočnú vodu a roztočte pomocou mlynčeka na mäso s citrónom.
  3. Pridajte k zmesi med a dôkladne premiešajte.
  4. Uchovávajte v chladničke v sklenenej nádobe 7 - 8 mesiacov.

Po jedle je potrebné použiť pastu Amosov, aby citrónová šťava nedráždila žalúdočnú sliznicu. Trikrát denne v množstve čajovej lyžičky stačí pre dospelého. Deti môžu dostať zmes od siedmich rokov raz alebo dvakrát denne na pol lyžičky.

Spevňujúce vitamínové zmesi s cesnakom a ľanovým olejom

Zmes obsahuje ľanový olej, ktorý je bohatý na kyselinu linolovú a je súčasťou bunkových membrán.

Výrobky na prípravu vitamínových zmesí:

  • 3 lyžice. l Korenie kurkuma;
  • 200 g čerstvého koreňa zázvoru;
  • 1 stredne veľká hlava cesnaku;
  • 100 g medu;
  • 100 ml ľanového oleja.

Posilnenie vitamínovej zmesi s cesnakom a ľanovým olejom má protizápalové a antioxidačné vlastnosti

  1. Olúpajte koreň zázvoru a nakrájajte na malé kúsky.
  2. Dajte ich do mixéra pri maximálnom výkone a premieňajte na šťouchané zemiaky.
  3. To isté urobte s olúpanými strúčikmi cesnaku..
  4. Skombinujte a zmiešajte s medom, kurkumou a maslom..
  5. Hnette a vložte do čistej sklenenej nádoby.
  6. Uchovávajte v chladničke tri mesiace..

Túto zmes musíte používať najmenej 4-5 mesiacov, najlepšie celú jesennú a zimnú sezónu. Pre dospelých stačí jedna lyžička, ktorá sa vypije mliekom alebo teplým čajom. Deti od 10 rokov majú lepšie užívať nie viac ako pol lyžičky.

Medzi kontraindikácie pri používaní vitamínovej zmesi patria kardiovaskulárne ochorenia a žalúdočný vred a dvanástnikový vred.

Baikonurskaya orechová zmes so sušenými figami

Prirodzená sila vitamínov môže chrániť telo pred vírusmi a dodávať vitalitu a vitalitu. Počas Sovietskeho zväzu sa takáto zmes nazývala „Baikonur“, pretože všetky zložky boli brané ako súčasť špeciálnej dávky pre kozmonautov, raketových vedcov a skúšobných pilotov..

Ingrediencie pre zmes "Baikonur":

  • 300 g sušených fíg;
  • 300 g borovicových orechov;
  • 200 g vlašských orechov;
  • 200 g lieskových orechov;
  • 100 g marhuľových jadier;
  • 100 g koňaku.

Zmes „Baikonur“ saturuje telo minerálmi, vitamínmi a éterickými kyselinami

  1. Cinky sušené fíky cez mlynček na mäso.
  2. Orechy zohrejte na suchej panvici a nakrájajte na mäso mlynčekom na mäso alebo v mixéri.
  3. Zmiešajte všetky ingrediencie a nalejte na ne koňak.
  4. Znovu zamiešajte a vložte do čistých sklenených pohárov.
  5. Mali by sa uchovávať v chladničke najviac štyri mesiace..

Vezmite zmes „Baikonur“ jednu polievkovú lyžicu denne, umyte ju teplou vodou. Pred ďalším jedlom by mala uplynúť najmenej pol hodiny.

Zmes rakytníka rešetliakového s čiernym rascom pre imunitu

Výrobky potrebné na prípravu vitamínovej zmesi z rakytníka rakytatej:

  • 500 g rakytníka rešetliakového;
  • 200 g medu;
  • 100 ml čierneho rascového oleja.

Zmes rakytníka rešetliakového s čiernym rascom je megaúčinným prostriedkom na posilnenie imunity

  1. Morskú rakytku otočte mlynčekom na mäso alebo dierkou v mixéri. Bobule musia byť šťouchané.
  2. Výsledná kaša sa potom preoseje cez sito a odstráni sa koža a semená.
  3. Nalejte olej do pyré z čistého rakytníka a pridajte med.
  4. Miešajte a vložte do pohára.
  5. Uchovávajte v chladničke dva alebo tri mesiace..

Aromatickú zmes užívajte dvakrát denne, ráno a večer. Jednu lyžicu stačí pre dospelých, lyžičku pre deti. Môžete ho piť s teplou vodou alebo bylinkovým čajom.

Video: Alena'sho recept na vitamínové pasty

Na jeseň radšej posilňujem zdravie domácností prírodnými vitamínovými zmesami a ovocnými nápojmi z bobúľ. Deti zvyčajne varia cestoviny zo sušených fíg, zo sušených marhúľ a hrozienok, ktoré jedia s veľkým potešením namiesto sladkostí a čokolády. Pre dospelých zmiešam orechy (vlašské orechy, mandle, šišky) s citrónom, medom a zázvorom. Takéto zmesi vitamínov môžu posilňovať imunitu a podporovať organizmus v podmienkach nedostatku slnečného žiarenia.

Výhody sušeného ovocia, orechov a lisovaného oleja za studena sú nepopierateľné. Nie je ťažké z nich vyrobiť liečivú pastu, pretože môžete použiť pomocníkov, ako je mlynček na mäso alebo mixér. Je tiež dôležité, aby samostatne pripravené zmesi boli trikrát lacnejšie ako hotové zmesi predávané v obchodoch.

Vitamínová zmes sušeného ovocia s medom a orechmi pre odolnosť: recepty

V chladnom období je veľmi dôležité starať sa o posilnenie imunity. Vitamínová zmes sušeného ovocia doplnená orechmi a prírodným medom môže pomôcť zvládnuť túto úlohu. V nej sa skrývajú obrovské výhody a dobrý vkus. Dospelí aj deti si preto pochutnajú na jedle. Existujú rôzne recepty na zmes sušeného ovocia na ochranu imunity. Preto, ak si budete priať, nájdete pre seba najvhodnejšiu možnosť prípravy zdravej liečby.

Výhody zmesi sušeného ovocia

Zmes sušeného ovocia a medu sa už dlho používa ako prírodný vitamínový doplnok k obvyklej strave. Recept na jej prípravu existuje už mnoho rokov a stále nestráca svoju popularitu..

Dôležité! Vitamínová zmes pomáha zvyšovať obranyschopnosť organizmu a zvyšuje jeho odolnosť voči patogénnym látkam.

Každá zložka, z ktorej sa skladá zmes sušeného ovocia, má svoje vlastné jedinečné zloženie. Okrem toho môžu zdravo konkurovať škodlivým sladkostiam z obchodu..

Na zvýšenie imunity sa zvyčajne používa vitamínová zmes, ktorej zloženie obsahuje výrobky uvedené v tabuľke.

Zloženie vitamínovej zmesi

Užitočné vlastnosti sušeného ovocia, orechov a medu

Zvyšuje fyzickú silu.

Obnovuje silu po fyzickej námahe.

Posilňuje kardiovaskulárny systém.

Posilňuje kostné tkanivo.

Normalizuje funkciu nervového systému.

Normalizuje funkciu čriev.

Pomáha úspešne bojovať s črevnými infekciami.

Čistí telo od škodlivých látok.

Obnovenie normálneho krvného tlaku.

Čistí črevá a zlepšuje kvalitu peristaltiky.

Zabraňuje predčasnému starnutiu.

Zlepšuje fungovanie nervového systému.

Naplňuje telo energiou.

Normalizuje mozgovú aktivitu.

Posilňuje kardiovaskulárny systém.

Zabraňuje rozvoju vírusových chorôb.

Znižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Posilnite imunitný systém.

Zlepšenie produkcie serotonínu.

Čistí telo od škodlivých látok.

Normalizuje krvný obeh.

Chráni telo pred vírusmi a zápalovými procesmi.

Zlepšuje fungovanie gastrointestinálneho traktu.

Zvýšte obranu tela.

Nasýtite užitočnými minerálmi a vitamínmi.

Urýchliť liečbu vírusových a nachladnutí.

Poznámka! V zmesi sušeného ovocia s medom môžete pridať rôzne orechy, ktoré vyhovujú chuti konkrétnej osoby. Môžu to byť vlašské orechy a borovicové oriešky, arašidy alebo pistácie.

Ak je to potrebné, do zmesi vitamínov sa pridá časť citrónu, čo je tiež prospešné pre zdravie detí a dospelých..

Recept na vitamínovú zmes

Existuje viac ako jeden recept na zmes sušeného ovocia, medu a orechov. Najčastejšie sa uprednostňuje tradičný spôsob jeho prípravy..

Tradičný recept na zmes sušeného ovocia a orechov

Pre imunitu je užitočný klasický recept na prípravu prírodného lieku. Takéto ošetrenie sa odporúča používať pravidelne v chladnom období, aby ste sa ochránili pred takýmito chorobami..

Zaujímavé vedieť! Ak sa do zmesi pridá med na imunitu zo sušeného ovocia, niekoľkonásobne zvýši priaznivý účinok každej zložky.

Recepty zmesi sušeného ovocia zahŕňajú použitie takejto sady zložiek:

Sušené ovocie sa vyberie v množstve 150 g. K celkovej zmesi sa pridá 200 g včelárskeho produktu.

Všetky komponenty by mali byť dôkladne rozdrvené a premiešané. Odporúča sa trvať na tom, aby boli pár dní pred pitím v chladničke..

Recept na med a sušené ovocie

Mnoho detí a dospelých uprednostňuje kombináciu sušeného ovocia so zdravými orechmi. Vďaka ďalším zložkám sa chuť pochúťok stáva jasnejšou a bohatšou.

Pred začatím varenia sa musí dôkladne umyť a vysušiť sušené ovocie. Potom, čo musia byť jemne nasekané. Ďalej sa zložky nalejú do medu (výhodne do vápna). Nakoniec sa pridajú nasekané orechy..

Skladujte zmes v sklenenej nádobe, ktorá je tesne uzavretá.

Recept na vitamínovú zmes

Čím viac prírodných zložiek tvoria vitamínové liečivo, tým bude zdravší. Tento princíp dodržali tvorcovia nasledujúceho receptu..

Zmes orechov a sušeného ovocia sa pripravuje na základe týchto zložiek:

Odporúča sa užívať hlavné zložky v rovnakom pomere.

Sušené ovocie a orechy sa najlepšie podávajú v mlynčeku na mäso spolu s citrónovou kôrou. Potom sa táto hmota naleje dostatočným množstvom čerstvého medu.

Dezert sa musí uchovávať v chladničke niekoľko dní. Potom, čo je pripravený na použitie dospelými a deťmi.

Ako jesť zmes sušeného ovocia, orechov a medu: denný príjem

Napriek obrovským výhodám ukrytým v vitamínovej zmesi ho musíte používať v prísne obmedzenom množstve.

Dôležité! Zmes orechov a sušeného ovocia má vysoký obsah kalórií. To je jeden z dôvodov, prečo by ste sa o to nemali aktívne opierať..

Pri používaní ľudových pochúťok by ste mali dodržiavať niekoľko odporúčaní:

  • Na účely ošetrenia je povolené jesť 1 polievková lyžica. l vitamínová zmes denne. Najlepšie je to urobiť ráno pred jedlom..
  • V období prechladnutia a chrípky môžete jesť 1 polievková lyžica. l dobroty 3 x denne pred raňajkami, obedom a večerou.
  • Deti od 3 rokov majú dovolené vydávať najviac 1 lyžičku. dobroty pred jedlom.

Ak sa človek nemôže rozhodnúť, koľko jesť zmes sušeného ovocia, mal by túto otázku položiť špecialistovi.

Ako uchovávať pripravenú zmes sušeného ovocia a orechov

Liečba medom si zachová svoje prospešné vlastnosti iba pri správnom skladovaní.

Najlepšie je uchovávať recept v sklenenej nádobe, ktorá je uzavretá vekom. V tejto forme sa môže uchovávať niekoľko mesiacov. Avšak za predpokladu, že pre zmes boli použité komponenty dobrej kvality.

Kedy sú sušené ovocie a med škodlivé pre zdravie?

Nie každý si môže dovoliť posilniť svoju imunitu prírodnou zmesou na báze medu, sušeného ovocia a orechov. Je potrebné odmietnuť takéto zaobchá dzania pre ľudí v prípade niekoľkých kontraindikácií:

  1. Individuálna neznášanlivosť.
  2. cukrovka.
  3. Obezita.
  4. Exacerbácia žalúdočného alebo duodenálneho vredu.

Aj keď osoba nemá žiadne kontraindikácie na takýto produkt, stále mu môže ublížiť na zdraví. Najčastejšie sa to stáva, ak dospelý alebo dieťa nedodrží správne dávky vitamínovej zmesi sušeného ovocia.

Zmes na posilnenie imunity

Najdôležitejšou hodnotou v našom živote, bez ktorej nie je možné dosiahnuť iné úspechy, je zdravie. Aby ste si udržali optimálny tvar, nemôžete sa spoľahnúť na lekárne - bude oveľa efektívnejšie pridávať do vašej stravy zmesi užitočných produktov, ktoré majú všeobecný posilňujúci účinok na telo. Naučte sa recepty na takéto ľudové lieky.

Príprava zmesi na zvýšenie imunity

Je veľmi smutné, že skutočnosť, že môžete prechladnúť, si väčšina ľudí pamätá iba vtedy, keď sa choroba začala rozvíjať: bez syntetických drog v lekárni v tomto prípade to môžete ťažko urobiť. Je oveľa efektívnejšie, v budúcnosti a výhodnejšie, obrátiť našu pozornosť na prirodzenú obranyschopnosť tela vopred. Na zvýšenie imunity nepotrebujete veľa výdavkov - stačí len doplniť stravu výživnými chutnými zmesami obsahujúcimi vitamíny a minerály, ktoré sú užitočné na zvýšenie imunity..

Takéto vynikajúce preventívne koktaily sa pripravujú z ovocnej drene, orechov, medu a ďalších prísad. Skutočnosť, že zložky kompozícií sú cenovo dostupné a dajú sa ľahko kúpiť v najbližšom obchode alebo na trhu, je ďalším argumentom v prospech zmesí na posilnenie imunity. Takéto liečivé výrobky oslovia aj malé dieťa - deti tento výživový doplnok často nevnímajú ako liek, ale ako dezert! Pozrite sa na rôzne recepty na tieto vitamínové doplnky a začnite užívať jeden z nich na zlepšenie svojho zdravia.!

Zmes sušeného ovocia na posilnenie imunity

Bez ohľadu na to, z ktorého konkrétneho ovocia je tento sušený výrobok vyrobený, vždy obsahuje veľmi užitočný koncentrát tých cenných vitamínov a stopových prvkov, ktoré sa nachádzajú v čerstvom ovocí. Prísady na posilnenie imunity často zahŕňajú prísady, ako sú sušené marhule, sušené slivky, hrozienka, figy, dáta a dokonca aj sušené jablká s hruškami. Na posilnenie obrany tela použite nasledujúci recept:

  1. Opláchnite teplou vodou a osušte papierovou utierkou sušenou marhuľami, rozinkami, figami, dátumami - každý druh sušeného ovocia by sa mal brať 200 gramov. Ak potrebujete odstrániť semená zo sušených sliviek - naplňte ich vriacou vodou po dobu 5 až 10 minút.
  2. Prísady dôkladne rozomelte v mixéri alebo ich nechajte prejsť mlynčekom na mäso.
  3. Do sušeného ovocia pridajte med - 200 gramov, všetko starostlivo premiešajte. Výsledná hmota sa prenesie do nádoby, ktorá sa uzavrie pevným vekom a vloží sa do chladničky.
  4. Odporúča sa jesť 1 lyžička. táto zmes ráno na lačný žalúdok, ako aj pred obedom a večerou.

Zmes orechov na imunitu

Aké výhody prinesie tento produkt telu? Musíte vedieť, že orechy sú bohaté na bielkoviny, cenné nenasýtené mastné kyseliny a antioxidanty, ktoré nielen posilňujú imunitný systém, ale tiež preberajú funkciu neutralizácie voľných radikálov. Lekári odporúčajú, aby sa niektoré druhy tohto výrobku konzumovali každý deň trochu, napríklad vlašské orechy, ktoré sa často nazývajú „sendvičom pre mozog“, ktoré sú tak cenné na obnovenie fyzickej a duševnej sily človeka. Pokúste sa posilniť svoju imunitu pomocou nasledujúcej ľahko pripraviteľnej zmesi:

  1. Do 0,5 l nádoby nalejte celé sušené (nie vyprážané!) Jadrá vlašských orechov na vrchol, potom ich nalejte tekutým medom.
  2. Nádobu prikryte papierom. Chladte 2 týždne.
  3. Konzumujte zmes 1 lyžička. na lačný žalúdok mesiac. Po prestávke 10-14 dní môžete kurz zopakovať. Dôležité: musíte prestať užívať, ak sa objavia príznaky alergickej reakcie!

Zmes orechov a sušeného ovocia

Táto kombinácia má veľmi dobré spevňovacie vlastnosti, pretože sa tu kombinujú rôzne druhy vitamínových prísad. Ďalšou cennou výhodou hmoty orechov a ovocia je rozmanitosť chutí, ktoré sú v nich cítené. Napríklad, pripravte túto zmes na posilnenie imunity:

  1. Odmerajte pohárom rovnaké množstvo týchto prísad: zmes orechov (vlašských orechov, mandlí, cédrov), sušených sliviek, sušených marhúľ, hrozienok. Vezmite stredne citrón.
  2. Opláchnite horúcou vodou a vysušte sušené ovocie a citrusové plody obrúskom a potom tieto diely jemne nasekajte v mixéri.
  3. Matice drvte rukami alebo dreveným valčekom (kovové predmety sa neodporúčajú používať).
  4. Zmiešajte všetky ingrediencie v miske, pridajte pohár medu. Dôkladne premiešajte zmes..
  5. Skladujte v uzavretej sklenenej nádobe na chladnom mieste. Vezmite 1 lyžičku. taký prostriedok na lačný žalúdok 20 minút pred jedlom po dobu 3 mesiacov.

Zmes citróna, cesnaku a medu

Takýto nástroj má charakteristickú ostrú chuť, je to však viac ako vyvážené jeho vlastnosťou účinne posilňovať obranu tela počas epidémie infekcií. Túto zmes pripravte nasledujúcim spôsobom:

  1. Peel 6 veľkých strúčikov cesnaku. Dôkladne umyte 2 stredne citróny. Mletie týchto prísad pomocou mixéra.
  2. Výsledná hmota sa skombinuje so 6 lyžicami medu.
  3. Skladujte zmes v chladničke v pevne uzatvorenej nádobe. Vezmite liek na 1 lyžičku. ráno na lačný žalúdok a večer.

Zmes na imunitu s citrónom a zázvorom

Takáto kompozícia má nielen vynikajúce preventívne vlastnosti, ale tiež pomáha rýchlo prekonať bežné prechladnutie a chrípku, ak sa choroba už začala rozvíjať. Túto zmes pripravte nasledujúcim spôsobom:

  1. Vezmite 220 g koreňa zázvoru, dôkladne ho umyte, prejdite mlynčekom na mäso spolu so šupkou.
  2. Dobre si umyte 2 stredne citróny, nalejte na ne vriacu vodu a potom tiež zomelte.
  3. Tieto zložky sa zmiešajú pridaním 250 ml medu (pokiaľ možno lipovej). Udržujte hmotnosť v chladničke, spotrebujte 1 lyžička. ráno a večer.

Zmes na imunitu - ako a čo variť


Každý z nás je viac alebo menej náchylný na rôzne prechladnutia..

A ak často chytíte infekciu, má zmysel uvažovať o posilnení vašej imunity.

Znaky oslabeného tela však nekončia..

Môžete pozorovať príznaky ako:

  • Rýchla únava;
  • nespavosť;
  • ospalosť;
  • malátnosť;
  • Lúpanie kože;
  • Krehkosť nechtov a vlasov.

Keď sa objavia vyššie uvedené príznaky, nie je potrebné bežať do lekárne a kupovať drahé lieky alebo sa dohodnúť na stretnutí s lekárom. Na začiatok môžete nezávisle posilniť svoje zdravie a pomôže vám to so zmesou na zvýšenie imunity.

Je to druh zmesi sušeného ovocia: sušené marhule, sladké rozinky, zdravé slivky, jedinečné vlastnosti orecha.

Je tiež obvyklé pridávať citrón a samozrejme med. Každý si môže pripraviť takúto zmes sám. Áno, a podľa nákladov to vyjde oveľa lacnejšie ako vitamínové komplexy zakúpené v lekárni.

Mnoho ľudí sa pravdepodobne zaujíma o otázku: „Prečo je nejaká zmes vyrobená zo sušeného ovocia účinnejšia ako lieky?“. Odpoveď leží na povrchu. Napokon, tento vitamínový koktail pozostáva výlučne z prírodných zložiek, ktoré obsahujú veľa pozitívnych vlastností.

Môžete ho však nazvať užitočným nielen týmto kokteilom, ale aj zmesou s aloe na ochranu imunity. Táto rastlina je určite v každom dome. On je tiež nazývaný domáci lekár, vďaka ktorému je možné vyhnúť sa mnohým chorobám..

Aby ste sa ochránili pred infekciou chladom, stačí do homogénnej hmoty zmiešať 100 gramov aloe, 500 gramov vlašských orechov, 300 gramov medu a 1 pomaranča. Táto zmes sa odporúča uchovávať v chladničke. A mali by ste si vziať dezertnú lyžičku trikrát denne.

Jedným slovom, vitamínová zmes, či už je vyrobená na báze sušeného ovocia alebo aloe, je ideálnou možnosťou na liečenie tela. S ňou bude nepochybne ľahké prekonať offseason..

VIDEO NA TÉMA
"alt =" ">

Prečo je zmes sušeného ovocia pre imunitu

Na presnú odpoveď na otázku: „Aké je použitie zmesi sušeného ovocia na imunitu?“ v prvom rade je potrebné zistiť, aké výhody má každé sušené ovocie.

Začnime teda v poradí:

  • Sušené marhule. Toto sušené ovocie obsahuje obrovské množstvo horčíka, vápnika a draslíka. Je známe, že sušené marhule sú bohaté na vitamín B5, fruktózu, glukózu a sacharózu. Obsahuje tiež organické kyseliny, ktoré sú zodpovedné za odstránenie ťažkých kovov z tela. Je užitočné brať ho na problémy so srdcom, so zrakom. Vďaka sušeným marhúľam môžete posilniť vlasy a dodať pokožke zdravý vzhľad..
  • slivky Tento produkt má vysoký obsah organických kyselín, minerálov, vlákniny a vitamínov C, B2, PP, B1, A. Slivky pomáhajú vyrovnať sa s hypertenziou, problémami s kardiovaskulárnym systémom a dokonca aj onkológiou. Je zvlášť vhodný pre tých, ktorí trpia chorobami zažívacieho traktu..
  • Hrozienka. Toto je skutočný sklad vitamínov B, mangánu, draslíka, železa, vďaka čomu je tento produkt skutočným zdrojom energie. Odporúča sa na použitie pri ochoreniach srdca a krvných ciev, nervového systému. Hrozienka sa môžu brať dokonca na preventívne účely: na prevenciu chorôb žalúdka, obličiek a prevencie anémie.
  • Vlašské orechy. Je vhodné zaradiť tento produkt do vašej stravy denne, pretože je najužitočnejší zo všetkých druhov orechov. Ukladá obrovské množstvo antioxidantov zodpovedných za posilnenie imunity. Používanie tohto produktu môže znížiť riziko cukrovky, rakoviny a iných chorôb. Ak zmiešate orechy s medom, môžete získať jedinečný produkt, ktorý obnovuje silu tela a aktivuje metabolizmus..
  • citrón To je presne produkt, ktorý obsahuje najväčšie množstvo vitamínu C. Vďaka tomu citróny už mnoho rokov účinne bojujú proti prechladnutiu..
  • Med Obsahuje kyselinu listovú, provitamíny, uhľohydráty a vitamíny skupiny B, C, K. Med dokáže zvýšiť náladu, posilniť imunitu a zlepšiť tráviaci a obehový systém..

Zoznam prísad tohto koktailu však nekončí. Do blaženosti môžete pridať ďalšie orechy, škoricu, figy. A keď sa všetky produkty kombinujú, ich prospešné vlastnosti sa zvýšia a účinok užívania zmesi nebude trvať dlho.

Vitamínová zmes na posilnenie typov a zloženia imunitného systému

Nasledujúce vitamínové zmesi pomôžu posilniť imunitu:

  1. Med
  2. Ginger based;
  3. S orechmi.

Každá z nich bude nielen užitočná, ale aj plná príjemnej arómy a úžasnej chuti..

Med by sa mal užívať na začiatku zimného obdobia, počas prechladnutia alebo s obdobím ochladenia a oslabenia imunitného systému. Zmes sušeného ovocia pomôže zvýšiť imunitné vlastnosti medu.

Medová zmes na imunitu môže byť založená na pohánkovom, lipovom alebo slnečnicovom mede.

Ak teda chcete posilniť obranu imunity dieťaťa, na prípravu zmesi musíte použiť nasledujúci recept:

  • Nalejte ovsené vločky (3 polievkové lyžice) okamžitého varenia vriacou vodou. Potom nechajte variť 5 minút.
  • Vezmite jablko, prírodný med (1 polievková lyžica), hrsť vlašských orechov a pol citróna. Mleté prísady a pridajte k už napuchnutej cereálie.
  • Zmes dôkladne premiešajte, skonzumujte na 3 jedlá.

Imunita dospelého je podporovaná mierne odlišným receptom:

  • Vezmite pohár sušeného ovocia (hrozienka, sušené marhule), 2 citróny a vlašské orechy.
  • Zložky sú rozdrvené a naliate do medu v objeme 1,5 šálky.
  • Vezmite zázračnú zmes trikrát denne na polievkovú lyžicu.

Zmes na imunitu so zázvorom môže zvýšiť vitalitu, dodáva silu a energiu, podporuje chudnutie.

Samotný zázvor je pomerne užitočnou zložkou, pretože obsahuje veľké množstvo éterických olejov, rôznych vitamínov a aminokyselín. Má liečivé vlastnosti: normalizuje trávenie, zmierňuje nevoľnosť, riedi krv a dokonale bojuje proti prechladnutiu..

Najúčinnejšou receptúrou na posilnenie imunity založenej na zázvoru je táto zmes:

  • Zoberieme 400 g koreňa zázvoru, dôkladne ho oloupeme a jemne nasekáme;
  • Jemne nasekajte citrón, zbavte sa semien;
  • Nalejte ingrediencie do litrovej nádoby, nalejte 250 g prírodného medu.
  • Zmes premiešajte, použite jednu čajovú lyžičku každý deň, vypláchnite vodou.

Za zmienku stojí, že zázvorová zmes sa môže pridávať do čaju, kaše alebo kompótu - podľa vášho uváženia. Kontraindikácie, ktoré sa majú použiť, sú žalúdočné vredy. Tehotné ženy a dojčiace matky musia byť pri používaní opatrné..

Nemenej populárna, účinná a zdravá zmes orechov na imunitu.

Jeho príprava nie je úplná bez nasledujúcich zložiek:

  • Hrozienka;
  • Tekvicové semiačka;
  • Sušené marhule;
  • Sušené drieň;
  • Píniové oriešky;
  • lieskových orieškov;
  • kešu;
  • vlašské orechy;
  • Zlaté mandle.

Sortiment nie je zlý, ale každý druh sušeného ovocia a orechov by sa nemal brať viac ako sto gramov. Predpokladom pri výbere prísad - orechy musia byť sušené, nie vyprážané.

Začneme pripravovať zmes:

  • Uistite sa, že ste všetky ingrediencie umyli pod vodou;
  • Dávame čas na sušené sušené ovocie;
  • Rezáme sušené marhule a hrozienka, drvíme vybrané odrody orechov;
  • Zmiešajte prísady a pridajte med;
  • Do zmesi vložte škoricovú tyčinku, ktorá pridá príchuť a chuť nasýti..

Túto zmes musíte použiť 20 minút pred hlavným jedlom v lyžici denne. Pre deti sa odporúča podať jednu lyžičku (lyžičku).

Zmes na imunitu pre dieťa - ako variť

Je dôležité poznamenať, že imunita dieťaťa je najzraniteľnejšia s nástupom chladného počasia. Toto obdobie sa vyznačuje šírením infekcie a oslabením tela. Aby jarný nedostatok vitamínu neovplyvnil imunitu vášho dieťaťa, stačí pripraviť vynikajúcu zmes vitamínov zo sušeného ovocia.

Zázračný recept na zmes vyžaduje orechy, citrusové plody, med, sušené ovocie. Všetky komponenty sú pomerne lacné, prírodné a čo je najdôležitejšie - sú k dispozícii v ktorejkoľvek ročnej sezóne..

Ako vyrobiť sušenú ovocnú zmes pre dieťa na imunitu

Posilňujúca zmes na imunitu nie je navrhnutá iba na boj proti vírusom, zvyšuje hemoglobín v krvi, podporuje produktívnu činnosť mozgu, posilňuje krvné cievy a srdce, dodáva silu a vitalitu. Dieťaťu sa bude takéto jedlo páčiť, pretože je nielen zdravé, ale aj chutné.

Zloženie imunitnej zmesi pre dieťa musí nevyhnutne obsahovať vlašské orechy, sušené ovocie, prírodný med a samozrejme citrón - hlavný zdroj vitamínu C. Zostávajúce zložky môžu byť pridané podľa vašej chuti. Napríklad pomaranče, dáta, figy, lieskové orechy sú veľmi užitočné..

Všetky zložky sú rozdrvené, zmiešané a naliate do medu v rovnakom množstve. Zmes sa podáva infúziou a konzumuje sa pred jedlom (najlepšie čajovou lyžičkou).

Výhody sušených ovocných zmesí sú nepopierateľné. Vlastnosti každej zložky sa zdvojnásobia v kombinácii s inými stimulátormi imunity. Preto je potrebné brať vitamínové zmesi pre dospelých a deti. Byť zdravý a chutný!

Ako pripraviť vitamínovú zmes na posilnenie imunity

Vírusy a baktérie ľahko prenikajú do tela mužov, žien, detí, starších ľudí s oslabeným imunitným systémom a začínajú parazitovať a ovplyvňujú životne dôležité orgány. Lekárne dnes ponúkajú rôzne vitamíny a komplexy, ale mnoho z nich si to nemôže dovoliť a veľa rodičov nie je pripravených na injekciu deťom s bolestivými injekciami, ktoré uprednostňujú liečiť nachladnutie počas chrípkovej epidémie prírodnými látkami. Vitamínová zmes na posilnenie imunity - vynikajúca zmes, ktorá nie je v žiadnom prípade horšia ako farmácia.

Zloženie zmesi, liečivé vlastnosti

Vitamínová kompozícia je vynikajúcim imunostimulantom na liečenie, prevenciu chrípky, akútnych respiračných infekcií u všetkých členov rodiny. Hlavnou vecou je správne varenie, nepreceňujte dávkovanie pri jeho užívaní. Zmes je celkom nasýtená. Prejedanie namiesto výhod môže poškodiť zdravie.

Hlavnými zložkami obohateného liečiva sú sušené ovocie, med, citrón, vlašské orechy, ktoré dokonale zjemňujú a posilňujú imunitu. Ak je to potrebné, môžu sa do receptu zaradiť aj ďalšie odrody orechov (kešu, pistácie, lieskových orechov, arašidov, mandlí), sušeného ovocia (figy, slivky, dáta). Výhody každej zložky sú na nezaplatenie:

  1. Sušené marhule (sušené marhule) - zdroj draslíka, pektínu, vápnika, vitamínu B5, sacharózy. Má na tele antibakteriálne a diuretické vlastnosti, kompenzuje nedostatok vitamínov, odstraňuje škodlivé toxíny, znižuje hladinu zlého cholesterolu v krvi, odstraňuje zápchu, zvyšuje hladinu hemoglobínu, normalizuje hormonálne hladiny a vytvára krvinky (čo je dôležité pre ľudí s anémiou).
  2. Citrón je nevyhnutným zdrojom vitamínu C, antioxidantu. Normalizuje spánok, odstraňuje únavu a depresiu, znižuje tvorbu plynov, zvyšuje chuť do jedla.
  3. Orechové tóny, priaznivo pôsobia na mozog a centrálny nervový systém, majú protinádorové účinky, odolávajú procesu starnutia vďaka vitamínu E, polynenasýteným kyselinám v zložení.
  4. Med je zdrojom medi, pektínu, vitamínov draslíka. Aktívne zmierňuje zápal, má baktericídny účinok, obnovuje imunitné funkcie tela, zvyšuje účinnosť, aktivuje mozgovú aktivitu.
  5. Rozinky (sušené hrozno), vybavené draslíkom, sodíkom, železom, bórom, antioxidanty, kyselina olejová. Nepostrádateľný produkt pri akútnych respiračných vírusových infekciách, nachladnutí. Odporúča sa na použitie pri osteochondróze, anémii, osteoporóze, srdcových patológiách. Začína chrániť bunky pred náporom voľných radikálov, posilňuje imunitný systém.

Hlavnými zložkami vitamínovej zmesi sú sklad výživy, ktorý začína znižovať riziko vírusových chorôb. Určite pomôže všetkým členom rodiny s chrípkovou epidémiou, takže nie je potrebné kupovať drahé lekárske výrobky v lekárni, keď k takémuto prípadu dôjde..

Prečítajte si tiež
Aké vitamíny užívajte na posilnenie tela
Pravdepodobne iba v lete máme dostatok vitamínov, ktoré prichádzajú s jedlom. Ale vo väčšine regiónov, kde je nedostatok.

Indikácie pre použitie

Zmes orechov, sušeného ovocia, bude na jar ťažiť z nedostatku vitamínov, bude preventívnym opatrením proti vírusovým infekciám, nachladnutiu v období jesene a zimy. Odporúča sa deťom a starším osobám, ktoré začínajú prežívať rýchlu únavu, nevoľnosť, slabosť, ospalosť, nespavosť..

Ak sa koža olupuje, vypadávajú vlasy, nechty sú krehké, ako príznaky nedostatku vitamínov v tele, stojí za to doplniť zásobu pomocou prírodného obohateného zloženia..

Referenčné! Vitamínová zmes - záchranca pre tehotné ženy v pozícii, študentov a školákov pred skúškami, starých ľudí s oslabeným telom, športovcov pred súťažou.

Doplnenie vitamínmi a minerálnymi látkami v chladnom počasí nepovedie k oslabeniu organizmu, čo sa nedá povedať s istotou o škodlivých drogách, doplnkoch výživy z lekárne. Naopak, začne zvyšovať imunitu, posilňovať krvné cievy a srdce. Okrem toho je to vynikajúci doplnok pre deti a určite poteší.

Dávkovanie a spôsob podávania

Je dôležité jesť zmes 15 až 20 minút pred jedlom bez toho, aby sa umylo vodou. Neprekračujte veľkosť porcií za deň:

  • deti do 3 rokov - 10 g;
  • do 6 rokov - 15 g;
  • do 12 rokov - 25 g;
  • od 12 rokov - 35 g.

Prsia mladšie ako 1 rok sa majú zavádzať do diéty postupne, pričom sa sleduje reakcia tela.

Ak ste alergický na med a orechy, mali by ste ich odmietnuť zahrnúť do receptu, najmä pre deti do 3 rokov. V prípade potreby je možné ho nahradiť bobuľovým džemom.

Najchutnejšie recepty

Vynikajúca posilňuje imunitnú silu zmesi na báze medu, zázvoru, orechov. Každá kompozícia vytvára úžasnú chuť, bohatú arómu.

Medová zmes

Na varenie je lepšie použiť slnečnicový, lipový alebo pohánkový med:

  • ovsené vločky (2-3 lyžice l.) naliať vriacu vodu, počkajte 7 minút;
  • med (1 polievková lyžica l.), vlašské orechy (hosť), citrón (0,5 ks), nakrájajte jablko v mixéri;
  • kombinovať s ovsenou kašou;
  • zmiešať.

Užívajte dávky špecifické pre vek.

Zázvorová zmes

  • zázvor (400 g) šupka, jemne nasekané;
  • odstráňte semená z citróna, nakrájajte;
  • preneste do 1-litrovej nádoby, nalejte prírodný med (250 g);
  • zmiešať.

Vezmite 1 lyžičku. každých 8-10 hodín.

Referenčné! Zázvor by sa mal opatrne zvažovať u dojčiacich a tehotných žien, ktoré tiež trpia žalúdočnými vredmi..

Orechová zmes

Orechy sa pridávajú výlučne sušené. Smaženie na panvici sa neodporúča:

  • Umyte hrozienka, sušené marhule, sušené drieňové drevo pod tečúcou vodou;
  • suchý položením na uterák;
  • jemne nasekané lieskové oriešky, kešu, vlašské orechy, tekvicové semená;
  • nasekané hrozienka, sušené marhule;
  • zmiešajte všetky ingrediencie, pridajte med (2 lyžičky) trochu škorice (1 tyčinka) a pridajte arómu;

Miešajte, vezmite 1 polievkovú lyžicu. l., deti majú dosť 1 lyžička. krátko pred jedlom.

Pozrite si video s najlepším receptom o tom, ako pripraviť zmes na imunitu.

Cestoviny Amosova pre deti

Amosov N.M. - kardiológ (po ktorom je menovaná pasta) odporúča rodičom liečiť svoje deti ľudovými metódami a prírodnými prísadami, aby sa posilnila imunita, úplne opustili antibiotiká. Cestoviny Amosova - vynikajúca, výživná a zdravá zmes. Pripraviť:

  • nalejte 0,5 kg sušeného ovocia (sušené slivky, figy, marhule, hrozienka) vriacou vodou;
  • počkajte na paru, vypustite vodu;
  • po odstránení semien točte v mlynčeku na mäso, pridajte citrón a kôru;
  • okrem toho - niektoré mrazené bobule, rande, brusnice, feijoa, ktoré zvyšujú prospešné vlastnosti pasty;
  • nalejte tekutý med (500 ml);
  • zmiešať.

Po sterilizácii vložte sklenenú nádobu a uložte do chladničky.

Ak je med hustý, môžete ho roztaviť vo vodnom kúpeli. Citrón by nemal byť horký. Pri nákupe nezabudnite na to, aby ste sa vyhli narušeniu chuti cestovín..

Odporúča sa brať čerstvé, preto varte na väčšie použitie. Pri varení je dôležité dôkladne opláchnuť všetky komponenty.

Aby pasta nepoškodila telo a žalúdok, neodporúča sa jesť na lačný žalúdok, aby nedošlo k získaniu ďalších libier, k rozvoju alergií. Priemerná dávka pre dieťa je 1 lyžička. dvakrát denne, pre dospelých - 2 polievkové lyžice. l trikrát.

Ak ste alergický na používanie výrobkov - alergény (med, orechy), ktoré spôsobujú individuálnu neznášanlivosť, mali by ste odmietnuť.

Možné poškodenie, kontraindikácie

Vitamínový lektvar na zvýšenie ochranných funkcií nepoškodí, ak budete jesť s mierou.

Dojčatá by sa mali do diéty zavádzať postupne až do roka, pričom sa sledujú reakcie tela. Neodporúča sa používať med pre deti do 3 rokov, tehotné ženy z dôvodu možnej vnútromaternicovej reakcie plodu na alergény..

Zoznam absolútnych kontraindikácií pri užívaní imunostimulačného lieku:

  • zápalové ochorenia tráviaceho traktu (počas exacerbácie);
  • alergia na zložky;
  • diabetes;
  • obezita, zloženie vitamínov - vysoko kalorická a sušené ovocie, med obsahuje dostatočné množstvo cukru.

tipy a triky

Opevnený liek určite prinesie výhody, ak budete brať do úvahy niektoré odporúčania a odborné rady:

Pri odpovedi na otázku: ktoré orechy je lepšie pridať do zmesi, sa oplatí povedať, že - vlašské orechy, predhrievanie na panvici a sekanie.

Pred použitím je dôležité napučať sušené ovocie vo vode..

U ľudí s gastrointestinálnymi chorobami sa neodporúča zahrnúť do receptu kyselinu obsahujúcu citrón..

Aby deti mohli tento liek jesť s radosťou, odporúča sa matke, aby z nej pripravila malé gule, nakrájala na kokosové lupienky vo forme sladkostí..

Výhody sušeného ovocia sú na nezaplatenie, pretože nemajú nižšiu kvalitu ako čerstvé ovocie. V kombinácii s inými zložkami zvyšujú iba imunostimulačné vlastnosti. To je dôležité pre deti, dospelých s potlačeným imunitným systémom v offseason..

Vitamínová zmes na posilnenie imunity zabráni hrozbe nacistickej infekcie a vzniku zápalových infekčných chorôb. Okrem toho sa z nej stane vynikajúca strava pre deti, na rozdiel od iných farmaceutických bioaditív, vitamínov, liekov.

Samotná príprava lieku je jednoduchá a jednoduchá. Určite sa zahreje, pomôže v nepriaznivom počasí, zvýši imunitný stav, pomôže a prospeje. Dôkazom je veľa pozitívnych recenzií od používateľov na internete. Na liečbu a prevenciu prechladnutia, chrípky počas epidémie nie je potrebné ísť do lekárne.

Vitamínová zmes na posilnenie imunity

Jesť čerstvé ovocie a zeleninu obohatené o vitamíny a minerály má priaznivý vplyv na ľudské zdravie. Spotreba sušeného ovocia vo forme zmesi prispieva okrem čerstvých výrobkov k zvýšeniu imunity. V predloženom materiáli nájdete informácie o prospešných vlastnostiach komponentov a receptoch na posilnenie imunitného systému.

Užitočné vlastnosti komponentov na zvýšenie imunity

Doma sa sušené ovocie používa na prevenciu a liečbu rôznych druhov ochorení. Vitamínové zmesi na zvýšenie imunity sú veľmi účinné. Prospešné vlastnosti sušených marhúľ, sušených sliviek, fíg, hrozienok, dátumu sa objavujú v kombinácii s orechmi, medom, citrónom.

Liečivé vlastnosti sušeného ovocia:

Figy - v zložení sušeného ovocia dominuje prítomnosť vitamínov A, C, skupina B, ako aj horčík, fosfor, železo, sodík, vápnik a draslík.

Použitie fíg prispieva k:

  • Zlepšenie ľudskej imunitnej obrany;
  • Normalizácia nervového a kardiovaskulárneho systému;
  • Zvýšenie hemoglobínu;
  • Zníženie hladiny cholesterolu v tele;
  • Liečba nedostatku vitamínov.

Užitočné vlastnosti fíg na posilnenie imunitného systému

Sušené marhule - sušené ovocie obsahuje veľké množstvo vitamínov a minerálnych prvkov, medzi ktorými sa líšia: horčík, fosfor, železo, draslík, glukóza, sacharóza, A, C, skupina B. Použitie sušených marhúľ pomáha očistiť črevá, zlepšuje zrak a pohodu pri srdcových ochoreniach. Sušené ovocie sa tiež používa ako účinný prostriedok na čistenie krvi a krvných ciev a na prípravu zmesi na zvýšenie imunitnej obrany..

Užitočné vlastnosti sušených marhúľ na zvýšenie imunity

Rozinky - prospešné látky, ktoré tvoria telo obohatené o vitamíny A, B, C a draslík, chlór, horčík, železo, fosfor.

Užitočné vlastnosti hrozienok:

  • Zlepšuje kvalitu spánku;
  • Normalizuje fungovanie nervového systému;
  • Stimuluje zvýšenú imunitu;
  • Priaznivo pôsobí na organizmus v prítomnosti kardiovaskulárnych chorôb.

Liečivé vlastnosti hrozienok odolávajú imunite

Dáta - sušené ovocie pomáha zaplniť nedostatok prvkov vitamínu A, C, skupiny B, ako aj zinku, kobaltu, fluóru, železa, draslíka, mangánu, medi. Použitie dátumov samostatne alebo ako súčasť vitamínových zmesí pomáha predchádzať rozvoju hypertenzie, anémie. Sušené ovocie tiež pomáha pri duševnom vývoji a obnovení imunitného systému po prechladnutí.

Užitočné vlastnosti dátumov pre imunitu

Sušené slivky - vitamíny C, skupina B, PP, E, ako aj minerály (horčík, draslík, železo, vápnik, jód, mangán, meď) sú v zložení zvýraznené.

Liečivé vlastnosti sušeného ovocia:

  • Aktivuje metabolické procesy v tele;
  • Priaznivo ovplyvňuje nervový a kardiovaskulárny systém;
  • Podporuje imunitu.

Prezentované sušené ovocie má veľa užitočných vlastností. Ich použitie má priaznivý vplyv na výkon a pohodu osoby. Na zvýšenie imunity sa sušené ovocie používa ako zmes vitamínov.

Liečivé vlastnosti sušených sliviek na imunitu

Ľudové recepty zo sušeného ovocia na imunitu

K dnešnému dňu je známa široká škála receptov na ovocné zmesi na zvýšenie imunity. Kombinácia zdravého sušeného ovocia s medom a orechmi vám umožní obohatiť telo užitočnými látkami. V závislosti od preferencií osoby alebo za prítomnosti individuálnej intolerancie voči komponentom môžu byť tiež vymenené.

Na prípravu prvej zmesi vitamínov na zvýšenie imunity budete potrebovať:

  • Sušené ovocie z rovnakých častí (hrozienka, sušené marhule, slivky), každá s hmotnosťou 400 g;
  • Orechy 400 g;
  • Citrón 2-3 ks;
  • Med 300 g.

Zložky sa premyjú a melú, až kým sa nevytvorí homogénna hmota. K hotovej zmesi sa pridá med a rozdrvený citrón. V chladničke sa ukladá doplnok sušeného ovocného vitamínu a používa sa na posilnenie imunitnej obrany jednu polievkovú lyžicu trikrát denne..

Vitamínová zmes na ochranu sušeného ovocia

Recept na druhú ovocnú zmes na zvýšenie imunity:

  • Sušené slivky 200 g;
  • Dátumy 100 g;
  • Sušené marhule 200 g;
  • Rozinky 100 g;
  • Orechy 100 g;
  • Med 300 g.

Sušené ovocie sa premyje a naseká. Do hotovej zmesi pridajte orechy a med. Užitočný doplnok na zvýšenie imunity sa aplikuje trikrát denne, jedna čajová lyžička.

Užitočná zmes vitamínov na zlepšenie imunity pri sušenom ovocí

Zloženie tretej zmesi sušeného ovocia zahŕňa:

  • Obrázky 200 g;
  • Sušené marhule 200 g;
  • Rozinky 200 g;
  • Med 300 g;
  • Citrón 1-2 ks.

Sušené ovocie a citrón sa premyjú. Potom, čo potrebujú drviť a miešať s medom. Ak chcete recept doplniť, môžete použiť orechy. Vitamínový doplnok sa prenesie do pohára a naplní sa do chladničky. Na zvýšenie imunity sa zmes používa na lyžičku trikrát denne..

Vitamínová zmes na imunitu

Vitamínové zmesi pre dieťa zo sušeného ovocia

Telo dieťaťa je náchylnejšie na prechladnutie. Na zvýšenie imunity sa odporúča dieťaťu vštepiť zdravú stravu a doplniť stravu o užitočné vitamínové zmesi, ktoré budú zahŕňať sušené ovocie, med, citrusové plody..

Recept na ovocnú zmes na imunitu detí:

  • Sušené ovocie v rovnakých pomeroch (sušené marhule, hrozienka, slivky), každá po 200 g;
  • Med 300 g
  • Orechy 200 g;
  • Citrusové ovocie. Môže ísť o citróny alebo pomaranče 1 ks..

Aby sa pripravili doplnky na zvýšenie imunity detí, bude potrebné opláchnuť užitočné komponenty a potom zomeliť. Z citróna alebo pomaranča je potrebné extrahovať semená. Homogénna hmota sušeného ovocia a citrusových plodov sa zmieša s orechmi a medom. Výhodná zmes sa podáva infúziou v chladničke a používa sa na lyžičku 2 až 3 krát denne.

Užitočná zmes vitamínov pre imunitu detí

Recept na posilnenie detskej imunity s pridaním semien:

  • Sušené marhule 200 g;
  • Rozinky 200 g;
  • Dátumy 200 g;
  • Obrázky 200 g;
  • Semená (slnečnica alebo tekvica) 50 g;
  • Med 300 g.

Sušené ovocie sa krúti alebo naseká pomocou mixéra s prídavkom citróna, semien, medu. Vitamínový doplnok sa uchováva na chladnom mieste a aplikuje sa 2 až 3 krát denne na lyžičku.

Zmes sušeného ovocia s tekvicovými semienkami

Pravidlá a tipy na použitie

Zmes sušeného ovocia na imunitu má veľa užitočných vlastností a má priaznivý vplyv na celkové zdravie. Na posilnenie imunitnej obrany tela je dôležité dodržiavať pravidlá skladovania a spotreby.

Tipy na konzumáciu doplnkov zdravého sušeného ovocia:

  • Užitočná vitamínová zmes sa odporúča uchovávať v chladničke maximálne jeden mesiac;
  • Aplikujte na zvýšenie imunity nie viac ako 3-krát denne. Pre deti, lyžičku a pre dospelých lyžicu. V jesennom a zimnom období je možné dávku zvýšiť až na 4-5 krát;
  • Použitie u detí mladších ako štyri roky je kontraindikované;
  • Pred prvým použitím sušenej ovocnej zmesi by sa produkt nemal zneužívať. Je dôležité monitorovať reakciu tela;
  • Odporúčané trvanie vstupu na zvýšenie imunity je dva až tri mesiace s prestávkou sedem dní.

kontraindikácie

Zlepšenie imunity spočíva v dodržiavaní pravidiel zdravej výživy. Ak chcete upraviť svoju dennú stravu, je dôležité, aby ste si jedlo dopĺňali zdravým sušeným ovocím. Sušené ovocie môžete jesť jednotlivo alebo ako súčasť zmesi na ochranu imunity, čo prinesie väčší účinok. Pred použitím vitamínového doplnku je však dôležité študovať kontraindikácie:

  • Sušené ovocie má vysoký obsah kalórií a odporúča sa na konzumáciu ľuďmi so zvýšenou telesnou hmotnosťou;
  • Je lepšie zdržať sa používania vitamínovej zmesi na zvýšenie imunity u ľudí s týmito chorobami: cukrovka, vredy, choroby gastrointestinálneho traktu;
  • Individuálna neznášanlivosť komponentov.

Vitamínová zmes na zvýšenie a udržanie imunity zo sušeného ovocia a orechov

Zvyčajne, keď sú ochranné funkcie tela oslabené alebo pri nedostatku vitamínu v období jeseň-zima-jar, ľudia okamžite idú do lekárne a začnú piť hrsti syntetických multivitamínov. Tieto „zázračné“ tablety však zvyčajne neprinášajú žiadne výhody (iné ako finančné výhody pre výrobcu). Prírodné látky sa vstrebávajú horšie a koncentrácia životne dôležitých látok v priemyselných vitamínoch je často nedostatočná na regeneráciu. Ďalšou vecou je vitamínová zmes na posilnenie imunity zo sušených marhúľ, sušených sliviek, vlašských orechov, medu, citrónu a iného sušeného ovocia. Dá sa ľahko pripraviť doma a uložiť do chladničky..

Obsah článku:

Deti od jedného roku veku môžu tiež podávať zdravé, výživné a chutné cestoviny vyrobené z medu, citrónu a sušeného ovocia..
Je lepšie variť v malých porciách a jesť pravidelne.

Aká je užitočná domáca vitamínová zmes a jej zložky?

Tento prírodný domáci liek je bohatým zdrojom minerálnych solí, vlákniny, pektínov, rôznych vitamínov a antioxidantov. Prispieva k normalizácii zažívacieho traktu, zlepšuje pamäť a zvyšuje duševnú a fyzickú výkonnosť. Zložky bohaté na draslík prispievajú k normalizácii srdcového rytmu a liečeniu širokého spektra chorôb kardiovaskulárneho systému. Pravidelné používanie zmesi pomáha zvyšovať obsah hemoglobínu v krvi, stabilizuje krvný tlak.

Zmes orechov a sušeného ovocia tiež účinne posilňuje imunitný systém, zvyšuje odolnosť organizmu proti baktériám a vírusom.
Výhody mužskej potencie a plodnosti.

Normalizuje metabolické procesy pri miernom a správnom používaní, pomáha zbaviť sa ďalších kilogramov..

Zlepšuje stav vlasov a pokožky, posilňuje nechty.

Sušené marhule obsahujú rekordné množstvo draslíka. Používa sa často na prevenciu srdcových a cievnych ochorení. Používa sa tiež ako pomocná terapeutická látka po infarktoch a mozgových príhodách. V dôsledku vysokého obsahu vlákniny sa sušené marhule používajú na liečenie zápchy a iných porúch gastrointestinálneho traktu. Sušené marhule odstraňujú toxíny a čistia pečeň.

Prírodný včelí med je jedinečný prírodný liek s bohatým chemickým zložením. Priaznivo pôsobí na krvotvorný systém, zvyšuje množstvo hemoglobínu v krvi. Okrem celého spektra vitamínov (všetky vitamíny B, kyseliny nikotínovej a askorbovej, biotín) obsahuje med prírodné cukry, prchavé látky a enzýmy..

Systematické používanie vlašských orechov pomáha zlepšovať mozgový obeh a pamäť, znižuje riziko sklerózy a bráni cukrovke. Má protizápalové, hojivé a všeobecné posilňujúce vlastnosti, je zdrojom rastlinných bielkovín a zdravých polynenasýtených tukov. Slivky zvyšujú pružnosť stien krvných ciev a pri pravidelnom používaní zlepšujú fungovanie žalúdka a čriev. Tento typ sušeného ovocia má tonizujúci, regeneračný účinok, zvyšuje celkovú výkonnosť a imunitu, je dobre známy antioxidant. Užitočné pri žlčníkových chorobách, ktoré sa používajú vo forme prevencie rakoviny.

Citróny sú bohaté na kyselinu askorbovú (vitamín C), ktorá má antioxidačný účinok, výrazne zvyšuje imunitu. Tiež znižujú kyslosť žalúdočnej šťavy, majú dezinfekčný účinok, zvyšujú chuť do jedla a znižujú zlý cholesterol. Bioflavonoidy, ktoré tvoria ovocie, zvyšujú pevnosť a pružnosť stien malých krvných ciev (kapilár). Citróny obsahujú pektíny a éterické oleje.

Rozinky sú niekoľkokrát zdravé ako čerstvé hrozno. Vlákna obsiahnuté v sušených bobúľach majú priaznivý vplyv na gastrointestinálnu motilitu, čo prispieva k prirodzenej regulácii funkcií gastrointestinálneho traktu. Hrozienka sú ľahké prírodné diuretiká, takže úspešne bojujú proti edémom. Používa sa na prevenciu rôznych zápalov v ústnej dutine, s poruchami spánku, nervovým vyčerpaním, chorobami srdcového svalu.

Ako správne pripraviť a uložiť zmes na imunitu doma?

Pred prípravou produktu sa musí všetky sušené ovocie dôkladne umyť pod tečúcou vodou. Obzvlášť kontaminované komponenty sa odporúčajú namočiť niekoľko hodín a potom opláchnuť. Po umytí zlikvidujte sušené ovocie v cedníku, aby ste vypustili tekutinu.

Na zmäkčenie a dezinfekciu sušeného ovocia sa naleje vriacou vodou. Po 15 až 20 minútach sa kvapalina vypustí.

Citróny by sa mali opariť. V rámci vitamínového liečiva sa dodávajú spolu so šupkou, pretože obsahuje najviac výživných látok.

Ak sa med počas skladovania zahustil, môže sa roztaviť vo vodnom kúpeli. Neodporúča sa zahrievať nad 40 stupňov.

Na mletie sušeného ovocia použite mixér alebo mlynček na mäso.

Pasta sa skladuje 1-2 mesiace v čistej, hermeticky uzavretej nádobe v chladničke. Malo by sa vyberať čistou lyžičkou.

K klasickému zloženiu sa často pridávajú iné sušené ovocie alebo rastliny (orechy, sušené marhule a slivky, med a citróny): hrozienka, figy, sušené brusnice alebo čerešne, zázvor, dužina aloe vera. Namiesto vlašských orechov sa často používajú borovicové oriešky alebo lieskové orechy..

Zmes sušeného ovocia, orechov, citrónu, zázvoru a prírodného medu

  • sušené marhule - 300 g
  • sušené slivky - 300 g
  • hrozienka - 300 g
  • vlašské orechy - 200 g
  • koreň zázvoru - 20 g
  • tenké citróny, stredná veľkosť - 2 ks..
  • med - 4-5 lyžice. l (Chuť)
  1. Umyte sušené ovocie a paru.
  2. Obarte citróna vriacou vodou. Nakrájajte na kúsky spolu so šupkou. Odstráňte všetky kosti. Preložte ho do mixéra. Mletie na konzistenciu kaše. Alebo na mletie použite mlynček na mäso.
  3. Uvoľnite matice zo škrupiny. Sušte jadrá na panvici bez pridávania tuku. Olúpajte zázvor a nakrájajte na tenké plátky. Do mixéra vložte sušené ovocie, orechy a koreň zázvoru.
  4. Pridajte med.
  5. brúsiť.
  6. Uchovávajte v sklenenej nádobe pod vekom v chladničke.

Zdravá výživná hmota s figami, vlašskými orechmi a lieskovými orechmi

  • sušené marhule - 500 g
  • hrozienka - 400 g
  • sušené figy - 300 - 400 g
  • citrón - 300 g
  • orech - 300 g
  • lieskových orechov - 200 g
  • prírodný med, tekutý - 200 - 300 g

Poradie prípravy zmesi:

  1. Dôkladne premyté sušené ovocie a bobule zložte do hlbokej misky. Varte pitnú vodu. Nalejte do zmesi zložky zmesi. Po 20 - 25 minútach vypustite vodu. Sušené ovocie. Odoslať do mixéra.
  2. Roztriedte jadrá vlašských orechov a uistite sa, že neobsahujú žiadne fragmenty škrupiny. Sušte v sušiarni rozotretím v jednej vrstve na plech alebo na panvici. Do sušeného ovocia pridajte orechy. Čistý citrón oparený vriacou vodou, nakrájaný na malé kúsky. Nemali by v ňom zostať žiadne semená, dávajú horkosť.
  3. Dajte med. Ak pri príprave zmesi uprednostňujete mlynček na mäso, pridajte ho ako posledný k už rozdrveným výrobkom.
  4. Zničte komponenty do svižného stavu.
  5. Preneste na čisté (najlepšie sterilizované) misky. Zatvorte veko. Uchovávajte vo všeobecnom priestore chladničky.

Pokyny na posilnenie imunitného systému

Odporúča sa používať zmes ráno, po jedle. Kvôli vysokému obsahu draslíka a kyselín je pôst nežiaduci. Môžete piť chutné cestoviny s čajom.

Na udržanie a posilnenie imunity musia dospelí užívať 1 polievkovú lyžicu. l zmesi denne. Dennú dávku je možné rozdeliť na 2 dávky - ráno a večer.

Deti od 1 roku majú dovolené dať najviac 1 lyžička. za deň.

Použitie produktu deťmi mladšími ako 12 mesiacov sa neodporúča. Pri určovaní vhodnosti použitia domácej vitamínovej pasty a presného dávkovania pre dieťa do jedného roka pomôže detský lekár internou konzultáciou..

Pre koho je použitie lieku kontraindikované?

V niektorých prípadoch berte zmes veľmi opatrne.

Pred začatím kurzu sa uistite, že na zložky pasty zo sušeného ovocia a medu nevznikajú žiadne alergické reakcie.

Tiež sa prísne neodporúča používať produkt pre ľudí s cukrovkou kvôli vysokému obsahu cukrov v ňom..

Kalorický obsah zmesi je pomerne vysoký - asi 350 kcal na 100 g. Ľudia s nadváhou by to mali zohľadniť pri zostavovaní dennej stravy. Ak ho však použijete v malom množstve, nepoškodíte to.

Publikácie O Astme